The кокосова вода, както подсказва името му, той идва от сърцевината на този тропически плод, където се намира пулпата.

Той има важни свойства за тялото, тъй като го хидратира дълго време, поради което може да се пие самостоятелно или да се използва като основа за приготвяне на освежаващи продукти и закуски като кокосово мляко.

mercadona

Едно от предимствата на естествена кокосова вода, тоест непастьоризираният е, че осигурява на тялото всички електролити, които се губят от потта. Поради тази причина обикновено се използва от спортисти като добавка за попълване на тези минерали.

Кокосовата вода е белезникава, почти прозрачна течност, която има много разредена текстура и доста приятен вкус, така че обикновено се харесва на повечето хора, които я опитват за първи път.

На сегашния пазар има няколко марки пастьоризирана кокосова вода; Както и да е Кокосова вода Mercadona Той е един от най-достъпните и освен това има високо съдържание на основни електролити за човешкото тяло: магнезий, калий, фосфор, калций и натрий.

Този продукт не съдържа холестерол, мазнини или калории. Поради тази причина Организацията за прехрана и земеделие (FAO) установява, че кокосовата вода е една от най-добрите естествени алтернативи за заместване на енергийните напитки, които в момента съществуват за спортисти.

Съдържание

Хранителен принос на кокосовата вода Mercadona

Кокосовата вода Mercadona поддържа своите естествени характеристики, като по този начин осигурява на тялото ни необходимата хидратация през деня, особено при упражнения. Хранителната стойност на този продукт на 100 милилитра е:

  • 19 калории
  • 0,1 грама протеин
  • 4,4 грама въглехидрати
  • 0,1 грама мазнини
  • 0,1 грама фибри
  • 0,03 грама натрий
  • 0,07 грама сол
  • 200 милиграма калий

Какво още, съдържа витамини, аминокиселини, минерали, антиоксиданти и фитонутриенти които изпълняват важни функции, за да осигурят правилното функциониране на нашето тяло.

Ние също препоръчваме тези марки на вода от кокосов орех, която може да се купи онлайн от Amazon.

Може да ви е интересно да видите статията: „Ползи от чая Matcha“ или „Ползи от тофу“.

Предимства на консумацията на кокосова вода Mercadona

Кокосовата вода е много ефективен продукт за хидратиране на тялото и попълване на минерали, загубени по време на спорт или през летния сезон. Ползите от кокосовата вода Mercadona обаче отиват много по-далеч, както ще ви покажем по-долу:

Контрол на теглото

Кокосовата вода Mercadona за отслабване е много полезна, тъй като може да се консумира в големи количества без риск от напълняване, тъй като на всеки 100 милилитра от този продукт се получават само 0,1 грама наситени мазнини, което не представлява никакъв риск. тялото.

В допълнение, кокосът има естественото свойство да създава усещане за ситост за по-дълго време, което помага да се намали възможността за консумация на храна между основните хранения.

Подобрява храносмилането

Едно от свойствата на кокосовата вода Mercadona е, че съдържа фибри и храносмилателни ензими, които спомагат за по-добра течливост на храната в червата, като по този начин предотвратяват развитието на заболявания на дебелото черво и запек.

Укрепва имунната система

Кокосът съдържа микроелементи и фитонутриенти, които помагат да се увеличи производството на бели кръвни клетки, които са отговорни за защитата на организма от действието на бактерии, гъбички и вируси.

Избягвайте диабета

Кокосовата вода Mercadona има много ниска концентрация на захар и не съдържа глутен, поради което може да се консумира от хора с диабет тип II и тези, които имат здравословна диета.

Предотвратява дехидратацията на слънце

Когато сме изложени на слънце за дълго време или през лятото сме склонни да се изпотяваме прекомерно, поради което губим калий, необходим компонент, който гарантира правилното функциониране на мускулите. Кокосовата вода Mercadona съдържа голямо количество от този минерал, така че като го консумираме, можем да го заменим.

Погрижете се за сърцето

Кокосовата вода Mercadona помага на тялото да поддържа правилна синхронизация на нервните импулси, като по този начин избягва евентуално претоварване, което може да причини инфаркт.

Контролирайте щитовидната жлеза

Този продукт е естествен помощник на тялото за запазване на правилното функциониране на щитовидната жлеза, като по този начин се избягват промени в количеството на освобождаващия се хормон, като по този начин се предотвратява развитието на заболявания като хипер или хипотиреоидизъм.

Избягвайте крампи

Благодарение на факта, че кокосовата вода Mercadona е богата на магнезий, тя помага да се предотврати развитието на спазми, които се появяват в тялото, особено през горещия сезон.

Диуретик

Кокосовата вода спомага за прочистването на пикочния мехур и бъбреците благодарение на диуретичните си свойства, поради което благоприятства елиминирането на токсините от тялото по естествен начин.

Поради тези причини някои експерти препоръчват да се консумира кокосова вода с известна честота, особено при упражнения или през лятото, тъй като тя не само хидратира тялото, но и му помага да функционира правилно.

Най-хубавото е, че това е естествен продукт, така че не добавя ненужни химикали към тялото.

Презентации на кокосова вода Mercadona

Кокосовата вода Mercadona е идеална напитка за млади хора, както и за юноши и много активни деца, тъй като не съдържа оцветители, лактоза, глутен или друга добавка, която може да повлияе на тяхното здраве.

Марката, с която Кокосовата вода на Mercadona е „Hacendado“. Той се предлага в контейнер от 330 милилитра, който е на цена 1,53 евро, което означава, че литърът излиза приблизително 4,5 евро, поради което се счита за една от марките кокосова вода.

За купете кокосова вода Hacendado трябва да отидете до която и да е Меркадона в Испания.

Повечето от хората, които са го опитали, се показват добре мнения на кокосовата вода Mercadona, тъй като този продукт запазва всички хранителни вещества на кокосовия орех, дори когато е пастьоризиран.