A десертът може да ви помогне да отслабнете, но в този случай е необходимо да изберете рецепта, която отговаря на всички необходими условия не само за да бъдете здрави, но и за насърчаване на отслабването.

В този смисъл, в допълнение към мисленето за a клас по фитнес, помни се, че диетата е ключов аспект за отслабване. Ето защо, ако искате да продължите да се наслаждавате на добрите вкусове на живота и следователно да продължите да включвате десерти, но десерти за отслабване, вземете под внимание следната информация, тъй като тя ще бъде доста полезна във вашата диета.

желе

Кокосово желе, десерт за отслабване

The кокосово желе, Но сортът, приготвен от агар агар морски водорасли, е една от най-добрите алтернативи, които ще бъдат намерени на пазара за кисело мляко и фланци, с възможност да се счита за десерт за отслабване.

По същия начин това е препарат, богат на фибри, с който може да се пребори запекът и който също така осигурява на тялото мастни киселини, които позволяват загуба на тегло.

Съставки от кокосов желатин

  • Половин литър зеленчукова напитка, която може да бъде кокос, овесени ядки, ориз и т.н.
  • равна чаена лъжичка прах от агар агар.
  • Чаша настърган кокос.
  • Две супени лъжици екстра върджин кокосово масло.
  • Щипка канела.
  • Мед на вкус.

Приготвяне на десерта за отслабване: Кокосово желе

  • За да започнете с този препарат, е необходимо да разделите растителната напитка, кокосовото масло, настъргания кокос, канелата и меда.
  • След това, предложението е да се смеси всичко по-горе с прах от агар агар, докато не може да се отбележи, че той вече се е разтворил без никакви неудобства.
  • Сега е моментът да сложите течността да се готви, но в крайна сметка ще бъде ключово да прекарате важно време, като обърнете препарата с лъжица. Това е от съществено значение за приготвянето да придобие желаната консистенция.
  • Веднага след като започне да кипи, можете да го оставите за минута и да изключите котлона.
  • Веднага след като тази рецепта се затопли, можете да я поставите във всеки от отделните контейнери, които сте подредили за кокосовото желе и накрая да запазите или съхраните в хладилника.