Всъщност би било по-правилно новият филм "Отмъстителят на бъдещето" да бъде преинтерпретация на класиката на Филип К. Дик, написана през 1966 г., от която римейк на едноименния филм с участието на Арнолд Шварценегер и пуснати по кината през 1990г.

фарел

Не е много правилно да се сравнява актьорската работа на Колин с тази на Арнолд, тъй като те са толкова различни, било като актьори, било в характера, който играят. Но без съмнение, че характерът на Фарел в крайна сметка е много по-емоционален и жив.

Колин по снимките на "Отмъстителят на бъдещето"

„Никога не бях в състояние да поддържам форма, докато снимах. В процеса на работа пълното ви внимание, ако бъде модифицирано, се затваря в себе си и накрая не забелязва много пъти какво се случва около вас. Все пак работите по 15 часа на ден ".

„В края на дългия филмов ден единственото нещо, което искате, е да се върнете в хотелската си стая, да хапнете и да си легнете. Но този път направих нещата по различен начин. След снимките щях да отида в академията. Знам, че звучи нелепо, но трябваше да се насиля и в крайна сметка си заслужаваше “(1) .

Наркотици или спорт?

В интервю Колин призна, че води нездравословен начин на живот, когато употребява алкохол и дори наркотици. Той кръщава този период от живота си като „смъртта на тялото“ и искрено съжалява, че е бил толкова безотговорен по отношение на собственото си здраве.

Според него употребата на наркотици е един вид ритуал и интерес, който определя и поддържа социалния кръг. Сега тази роля в живота на Колин беше поета от спорта и здравословния начин на живот, ново преживяване, което му позволява да опознае по-добре себе си и тялото си.

Йога за истински мъже

В интервю актьорът през смях коментира, че ако преди десет години някой му беше казал, че ще се занимава сериозно с йога, щеше да има пристъп на смях. Но сега йога се превърна във важен инструмент за себепознание, за познание на ума и тялото.

Сега Колин следва здравословен начин на живот, яде правилно, приема витамини и пие много зелен чай. Според него той иска да живее възможно най-дълго, за да може да гледа как децата му растат в възрастни.

Диета на Колин Фарел

За да се подготви за ролята във филма „Отмъстителят на бъдещето“ Колин не трябваше да спазва някаква специална диета; Отдавна той не спря да яде сладкиши, сладкиши, газирани напитки, бързо хранене и цялата тази нездравословна храна. Единственото нещо, което направи, беше да ограничи още повече приема на захар (2) .

Важно е да се отбележи, че при силовите тренировки не е възможно да се изоставят напълно въглехидратите, тъй като те са основният източник на енергия за този вид физически усилия. Освен това въглехидратите са много важен елемент за производството на мускулна тъкан.

O Treino на Колин Фарел

Подготовката за ролята в този филм започна три месеца преди началото на снимките. Колин беше джогинг цяла сутрин в продължение на 3 км и следобед в академията за 90 минути - започвайки с четири сесии на седмица, но постепенно се увеличаваше, докато достигна шест (3) .

Програмата се състоеше от редуващи се упражнения за горната и долната част на тялото - програма, насочена към мускулите. През първите месеци той следваше класическата програма, но по-късно, с увеличаването на броя на седмичните тренировки, бяха добавени упражнения за вторична изолация.

Или шоуто на Колин Фарел

Колин използва пирамиди с тежести (като се започне с тежестта и се работи надолу от там), а също така работи и с лекота, но докато успее да вземе един последен комплект. Тренировките се редуваха, както следва: горна-долна-горна-почивка-долна-горна-долна.

Пример за тренировъчен ден

  • Отопление - 2 км бягане на бягащата пътека или 15 минути лек бокс
  • Динамично кардио (клякане, лицеви опори, висока щанга, странично оттегляне) - 15 повторения от всяко упражнение.
  • Права лежанка с промени - 5 серии от 12 повторения.
  • дръжка с чук - 5 комплекта от 12 повторения.
  • Коремни преси с топката.
  • Коремни преси с топката.
  • Таблица.
  • Охлаждане - 5 минути бавно ходене.

Тренировъчната програма на Колин Фарел за филма „Отмъстителят на бъдещето“ беше разделена на шест дни в програма за мускули. FitSeven препоръчва да започнете с класическите четири дни и едва по-късно да увеличите честотата на тренировките си.

  1. Колин Фарел: «Преди всичко ме интересува добра история» (на руски), връзка
  2. Въпроси и отговори с Колин Фарел са "Total Recall", източник
  3. Колин Фарел обхваща Men’s Health UK от септември 2012 г., източник

Дата на първото издание: