Чайният млечен чай се приготвя с черен чай, смесен с подправки като канела (канела), кардамон (кардамон), джинджифил (джинджифил) и карамфил (карамфил). Chai con leche е подобен на обикновения chai, с изключение на това, че се допълва с допълнително задушено мляко. Замразените сортове се охлаждат и се смесват с натрошен лед. Колко калории получавате от напитката зависи от вида и количеството мляко, ароматизатора, топинга и добавения подсладител.
Калории в чай чай с мляко
Леденият чай от мляко от чай от Starbucks има 240 калории, според уебсайта му. Тази замразена напитка съдържа също 4 грама обща мазнина, 15 милиграма холестерол и 44 грама въглехидрати, включително захар. Добавянето на допълнителна захар или заливки като бита сметана или шоколадов сос ще увеличи калориите в напитката ви.
Калории в млякото
Повечето млечни чайове съдържат около една четвърт чаша мляко, а видът на използваното мляко има значение колко калории консумирате. Базата данни за хранителните вещества SDA отбелязва, че пълномасленото мляко, което е 3,25% мазнини, съдържа 149 калории. Това включва калориите от 7,93 грама обща мазнина, 11,71 грама въглехидрати и 13,32 грама обща захар на чаша. За сравнение, чаша нискомаслено мляко с 1% мазнина съдържа 102 калории на всеки 2,37 грама обща мазнина, 12,18 грама въглехидрати и 12,69 грама обща захар.