Блок, показващ подписа на издателя.
Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.
Да знам колко калории има парче месо, Първо трябва да мислим, че те идват от различна част на животното, която осигурява различни проценти от мазнини Y. протеин.
Говорейки за месото, а грам протеин това е еквивалентно на 4 калории, а грам мазнина съответства на 9 калории; може да предпочетете разфасовките без мазнини, т.нар чисто месо.
Порция от 100 грама съдържа 21 грама протеин и 20 грама мазнини. В холестерола той осигурява 59 mg.
На всеки 100 грама той осигурява 187 калории и 7,3 грама мазнини. Има 49 mg холестерол.
Това е може би едно от най-малко тлъстите меса, осигурява 120 калории на 100 грама и 4,6 грама мазнини. В холестерола добавете 45 mg.
100 грама от този разрез осигуряват 200 калории и 8 грама мазнини. Що се отнася до холестерола, те са 55 mg.
От най-чистото месо в нивата на мазнини, защото осигурява 21,1 грама протеин и 1,7 грама мазнини на 100 грама нарязани и само 45 mg холестерол.