Публикувано на 1 декември, 2017
Ако се опитвате да откриете колко калории има пилешките гърди, Трябва да знаете, че на всеки 100 грама гърди консумирате приблизително 165 калории, малко по-малко, ако са на скара без кости и без кожа (120 калории).
Колко калории има филе от пилешки гърди?
Ето защо, ако ядете две щедри филета от пилешки гърди от общо 200 грама, можете да консумирате максимум 330 калории. A пържола пилешки гърди могат да имат до 150-165 калории В зависимост от теглото, а също и от приготвянето, той не е същият пържен като на скара като очукан.
Колко калории има цяла пилешка гърда?
A пълна гърда може да тежи от 250 до 300 грама без кост, какви са те в случай на 300 грама по-малко от 500 калории.
Понастоящем коментарите са затворени.
Когато ме питат колко съм отслабнал, защото са поразени от загубата на тегло, аз им казвам: откакто опитах 20 килограма. Откакто преди да опитам, успях да сваля 30 килограма. Тъй като все още имам да сваля повече от 10 килограма, мога да продължа да правя този път с вас. Ще ви кажа как съм отслабнал, но преди всичко ще ви кажа как да отслабнете правилно.
Актуализация: Rebound ефект, отсъствие на фитнес от месеци и пренебрегване на „повече или по-малко нормално хранене“