Вкусно допълнение към сочни свински пържоли или свинско месо е сладък, кисел или леко пикантен сос за барбекю. Въпреки че свинското месо е постно месо, сосът за барбекю може да добави много калории под формата на захар. Ограничете се само до една супена лъжица сос.
пикник Класически
теглено свинско месо със сос за барбекю, лятна специалност, има 209 калории на порция половин чаша. С около 5,5 грама мазнини и повече от 16 грама протеин, свинското месо не е лош вариант. Той обаче е с необичайно високо съдържание на въглехидрати, с 23,3 грама общо въглехидрати и 18,9 грама захар.
Ребра или котлети и сос
Свински котлет от 3 унции, или печен, или печен, има 164 калории. Можете да добавите 29-калорична лъжичка сос за барбекю за ароматно ястие, което е по-малко от 200 калории. Въпреки че сочните ребра са удоволствие, те имат значително повече калории от свинските пържоли. Сервираща ребра от дърво от 3 унции има 232 калории, плюс допълнителни калории от соса.