От: Лиза Портър
Актуализирано на: 20 ноември 2017 г.
изображение на зърнени закуски от Алисън Боудън от Fotolia.com
Kellogg’s произвежда няколко зърнени храни за студена закуска. Тези продукти осигуряват закуски с ниско съдържание на мазнини, които, когато се приемат с мляко, предлагат чудесен източник на калций. Уебсайтът на Kellogg предоставя хранителна информация за всеки от своите продукти.
Оризови криспи
Една порция ориз, или 1,75 чаши зърнени храни, съдържа 130 калории. Купа зърнени храни с половин чаша обезмаслено мляко съдържа 195 калории.
Специална К
Една чаша за сервиране на Special K съдържа 120 калории. Ако добавите половин чаша 2% обезмаслено мляко към зърнените култури, купата ще съдържа 185 калории.
Царевични люспи
Чаша за сервиране на царевични люспи има 100 калории. Купа зърнени храни с половин чаша обезмаслено мляко съдържа 165 калории.
Стафиди Бран
1 чаша стафиди от трици на Kellogg’s има 190 калории. Когато се ядат с половин чаша обезмаслено мляко, зърнените храни съдържат 255 калории.
Матирано мини-пшеница
Една порция замръзнали мини-пшенични или 24 порции съдържа 200 калории. Ако добавите половин чаша 2% обезмаслено мляко към зърнените храни, купата ще има 265 калории.
Още статии
Как да подправим боб →
Как се прави сироп за палачинки и вафли →
Как да си направим доминиканска подправка (подправка) →
Как да си направим зелен чай фрапучино →
Как да си направим напитка от Бахама Мама →
Как да направите горещ удар за лечение на настинка, грип, възпалено гърло или кашлица →
Лиза Портър започва да пише професионално през 2009 г. Пише за различни уебсайтове и има бакалавърска степен по английска литература.