сърфиране

десетобой публикува тази интересна инфографика, която сравнява консумацията на калории в различни спортове, като сърф, колоездене, плуване, каране на кану или сърф с гребла.

Ясно е, че консумацията на калории при сърфиране зависи от много фактори като интензивността, с която го практикуваме, теченията, размера на вълните, температурата на водата, хидрокостюма, който използваме, или дори вида на дъската, които използваме.

Изненадан съм, че се консумират повече калории за сърфиране за един час, отколкото за колоездене, игра на гребло тенис или същото като плуване.

Според тези данни сърфирането е един от най-взискателните спортове, които съществуват.

Може да харесате още

21 коментара:

Велосипедист непрекъснато тренира в продължение на един час, аз съм поне 3/4 седнал в час. Ако банята продължи най-много половин час упражнения.

Този анализ ми дава, че е като дрехите му: mer-ketxua

Това е да се продава сърф, невъзможно е да се изгорят повече калории, отколкото в други неща на същото активно ниво, погледнете корема, който Джуниър и някои други имаха и сърфираха по-добре от много във фитнеса

Е, това може да е напълно вярно поради промени в интензивността и постоянните промени в метаболитните пътища. Помислете, когато една добра серия ни лови и ние правим няколко минути патици, без да спираме.

Каква люлка тези от декартона.

Вярвам, че проблемът с поддържането на телесната температура ви кара да консумирате повече калории от други спортове със същата интензивност. Същото като гмуркане или гмуркане с шнорхел в този случай

Ако не вземете предвид интензивността на упражнението за измерване на HR, грешим. Или тенис мачът на Надал-Джокович е същият като мен и колега, който събира топки на всеки три по четири хехехехехе.

Мисля, че същото, и повече за Кантабрия, аз поне през лятото 3/2 и през зимата 5/3.

И баня в Ландите, за да не спрете да гребате? това е като изкачване на Еверест със сумист на гърба

Това е индиректен или директен начин за реклама на летни продукти.

По-малко гмуркане, каяк и кънки, другите спортове, които съм практикувал и си представям повечето от вас. Всеки човек, без да е спортувал през кървавия си живот, може да вземе 60 'от всеки спорт, с изключение на плуване и сърф. И говоря за сърфиране на глезена. Ако издържи, той поставя сандвич между гърдите и гърба си, когато довърши кучето. С останалите спортове това нямаше да му се случи.

Те не дадоха такъв, аз съм плувец от много години и за един час плуване те консумират около 800-900 калории

Задържате 60 'в зависимост от темпото, същото е да бягате 2 часа, без да принуждавате q 1/2 до максимума?

хахаха, упс този сандвич!

Влизате в канала, без да си намокрите косата, стигате до ръката си и сядате, вълните минават и не можете да хванете, защото първо трябва да оставите местните, пичипрос по-късно и ястребите между тях. Вече са 20 минути. Душа сурфин, слънцето грее и има вълни. Изглежда, че влиза по-отворен, той е ваш, гребете с всички сили, става кухо и се правите, че не ви отнема. Връщате се на позицията си, правейки малко театър с няколко кагаментоса. Отиваме за 40-минутно къпане, няколко чустиоли вляво и няколко патици: 60 минути. Време е да излезем легнали в пяна. Стигате до изгорената кола, WhatsApp до колеги, коментиращи банята. Размотавате сандвича с шунка, сменяте и още един ден хубав сърфин. 400 калории.

Но това зависи и от темпото. Ако сте плувец, ще правите прилични тренировки, като ви дава бастун . разбира се харчите повече.

Защото трябва да напуснете пичипросите и ястребите ?