31 декември 2015 г.

вечеря

В Вечеря на Нова година, хората ядат приблизително 4800 калории, Посочени специалисти по хранене.

Средно възрастното население трябва да консумира между 1800 и 2000 калории на ден, така че в края на годината вечерята консумираме с едно хранене повече от два пъти повече от необходимото през целия ни ден.

Специалистите изразиха, че горното ни разказва за проблема и защо увеличението с няколко килограма в този период на коледните празници, което е приблизително две до три седмици.

Те подчертаха, че това увеличение на приема на калории в мексиканското население представлява проблем, но ако си спомним, че заемаме първите места по затлъстяване и проблеми на незаразните заболявания като: диабет, хипертония и дислипидемия.

Те заявиха, че голямо количество от тези калории се консумират в посадите, Коледа и Нова година „Те идват от напитки: наред с други от безалкохолни напитки, пуншове, алкохолни напитки и сладки сладки води“.

Те също така подчертаха, че една от основните препоръки е физическата активност, а не защото сме на почивка от работните или училищните си дейности, трябва да забравим да се разходим.