След дълъг и труден ден седенето в джакузи може да бъде релаксиращо занимание. Той наистина изгаря калории в гореща вана, но недостатъчно, за да допринесе за някакви основни цели за отслабване.
Изгаряне на калории в гореща вана
Човек с тегло 150 килограма би изгорил около 17 калории, седнал в джакузи за 15 минути. Калориите, изгорени във всяка дейност, обаче също са фактор за пола, възрастта и здравето.
Алтернативи на джакузито
Често се смята, че сауната изгаря до 300 калории за 15 до 20 минути. Въпреки че може да загубите килограм или два чрез пот, ще можете да си го върнете веднага щом тялото ви се рехидратира. Сауната всъщност изгаря приблизително същото количество калории, колкото и джакузито.
Парни и калории
Седенето в парна баня изгаря почти толкова калории, колкото седенето в джакузи - почти същото, както бихте седнали навсякъде. Температурата е по-ниска в парна баня, отколкото в сауна, а ползата е по-голяма за кожата, а не за загуба на тегло.
- Колко калории изгарят вашите уреди за фитнес? Списание PLÁCET MADRID
- Колко калории изгарят лицевите опори? Здравословен начин на живот
- Колко калории са изгорени при ходене по стъпки
- Колко калории изгаряте 50 лицеви опори в добра форма Fitness Cirdy
- Колко калории изгарят и 13 други любопитни неща за целувките