В 1 малка кутия стафиди има 129 калории. Разграждане на калории: 1% мазнини, 95% въглехидрати, 4% протеини. Количеството калории в стафидите е 309 ккал. на 100 грама. Енергийният прием на 100 грама стафиди е приблизително 11% от препоръчителното дневно количество калории, необходимо на възрастен на средна възраст със средна височина, който извършва умерена физическа активност. За всяка порция от 100 g/ml храната "Стафиди" от категорията "Сушени плодове" има общо 299,0 калории и следната хранителна информация: 3,1 g протеин, 79,2 g въглехидрати и 0, 5 g мазнини. намерете повече информация като витамини и минерали в горната част на калорийната таблица за храна "Стафиди".
29.03.2018 · Колко калории имат стафидите. Всяка стафида има 3 калории, всяка 100 грама осигурява приблизително 300 калории. За вас обаче е трудно да консумирате 100 грама стафиди, така че препоръчителната порция за диета или колко стафиди да ядете на ден е около 50, което осигурява почти 80 калории. 16.10.2016 г. · 100 грама стафиди, представляват 299 калории, а от тези 100 грама, 59 са захар! А по единици? Колко калории има една стафида? Трудно е да се оцени подобно нещо точно, тъй като 1 единична стафида всъщност тежи много малко и очевидно не всички тежат еднакво. Калории от сини сливи. Сините сливи имат огромно количество калории. Техните специфични цифри показват, че те имат общо 100 грама и дори достигат 165 калории, поради което е храна, която е за предпочитане да се избягва при много строги диети, насочени към премахване на затлъстяването.
Пример: 118 калории, изгорени за 150-килограмов човек, който ходи с 3 мили в час/3 000 стъпки = 0,039 калории на стъпка. Умножете калориите на изгорена стъпка по броя на стъпките, които сте направили по време на разходката, за да получите добра оценка на това колко калории сте изгорили през това време. Ще ви научим как да изчислявате броя на калориите, които трябва да консумирате през деня, за да отслабнете, приблизително 0,5 до 1 кг на седмица 2-4 килограма на месец. В края на статията предлагаме калкулатор, за да можете да изчислите колко калории на ден трябва да има вашата диета, за да отслабнете успешно.