Според Министерството на земеделието на САЩ 1 чаша от най-консервирания препечен боб има 237 калории. Много ресторанти обаче добавят сирене и други тлъсти съставки към своите препечени зърна, които също добавят калории.
калории
Броят на калориите в определена ресторантска версия на препечен боб ще зависи от методите му на приготвяне. Според Краля на калориите, Frontier Side Refried Beans with Cheese има 230 калории. Ако отидете в Chevys Fresh Mex, вашата страна на препечен боб има 280 калории.
Мазнини калории
Според MedlinePlus, всеки грам мазнина съдържа 9 калории. В препечения боб границата със сирене има 23 g мазнина, което представлява 217 калории. Овесеният боб в Chevys Fresh Mex има 14 г мазнини на 136 калории от мазнини.
Калории от въглехидрати
По същата причина всеки грам въглехидрати има 4 калории. Следователно, овесеният боб на границата има 32 калории от своите 8 g въглехидрати; Зърната Chevys Fresh Mex имат 112 калории от 28 г въглехидрати.