Бременността и слабостта не са много добри приятели. Животът на майката и плода може да бъде в опасност, ако бременната жена е недохранена или с поднормено тегло. Разберете какви други последици може да има този проблем.

тегло

Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 14 декември 2020 г.

Последна актуализация: 14 декември 2020 г.

Основните нужди, така че плодът да може да бъде правилно оформен в утробата и че тялото на майката също подкрепя добре промените, са многобройни. Много жени жертват красотата за здраве или просто не могат да компенсират правилните хранителни вещества в телата си. Тази ситуация ни кара да мислим за това как ниското тегло влияе на бременността.

Ясно е, че, когато една жена е бременна, тя трябва да яде достатъчно храна, за да я поддържа в оптимално здраве.

Често се смята, че бременните жени имат ненаситни апетити и глад, които ги карат да се хранят сравнително редовно. Следователно се смята, че имат добро тегло и оптимално здраве. Ако обаче случаят не е такъв, какво ще кажете за плода и майката?

Как ниското тегло влияе на бременността

Ниското тегло по време на бременност засяга майката и плода по много начини. Жените, които имат ниско тегло на бременността или са в ситуация на недохранване, попадат в класификацията на високорискови бременности от тип I и високорискови бременности от тип II.

Високорискови бременности от тип I

Счита се, че жената има високорискова бременност тип I, ако е в добро здраве, но е изложен на фактори като недохранване, крайна бедност, неграмотност, пушене или алкохолизъм.

Високорискови бременности тип II

При високорискови бременности от тип II се намират бъдещи майки със заболявания като диабет, прееклампсия или ХИВ. Включени са и бременности, при които плодовете имат ниско или по-ниско тегло от препоръчаното от педиатрите.

Тези класификации съобщават, че както майките, така и фетусите, които са недохранени или с поднормено тегло са изложени на риск от развитие на заболяване. Сега, по-конкретно, как ниското тегло по време на бременност се отразява на бебето и майката?

Специфични последици от недостиг на тегло по време на бременност

Най-преките последици, свързани с ниското тегло по време на бременност, според проучване, публикувано в Жени и раждане, са:

  • Стартирайте риск от спонтанен аборт.
  • Вероятност за преждевременно раждане.
  • Че бебето тежи по-малко от препоръчаното.
  • Смърт на бебето няколко седмици след раждането.
  • Че детето има изразени нарушения, свързани с растежа им и техните умствени способности.

„Когато една жена е бременна, тя трябва да яде достатъчно храна, за да може да бъде в оптимално здраве“

Кога бременната жена се смята за твърде слаба

Слабостта при всяка жена може да варира в зависимост от техния ръст и генетични черти. Смята се, че жена с индекс на телесна маса по-нисък от 19 точки вече показва признаци, че е много слаба; Но как да разберете дали бременната жена също е недохранена?

Важно е да се изясни това, дори жената да яде много, това не означава, че се храни добре. Може да се случи така, че това, което консумирате, да не съдържа достатъчно хранителни вещества и витамини, от които тялото се нуждае не само за правилното си функциониране, но и за да може да формира нов живот.

За да се установи дали жената е недохранена, има някои признаци, които се проявяват в тялото. Най-характерните са:

  • Слаби мускули и малко сила.
  • Постоянно чувство на слабост.
  • Твърде суха кожа в различни области на тялото, включително устните.
  • Косопад.
  • Кухини.
  • Проблеми с концентрацията.
  • Сърдечни проблеми.

Препоръки относно храната

Ако сте бременна, От съществено значение е да промените стила си на хранене и да дадете приоритет на органичната храна пред така наречената бърза храна. Жизненоважно е да включите зеленчуци, плодове и постно месо във вашата диета.

Увеличението на калориите трябва да бъде в диапазона от 150 на ден през първия триместър на бременността; за второто и третото междувременно трябва да достигне 350 калории на ден. В противен случай може да се генерира проблем в растежа на плода. Това твърди изследване, публикувано в International Journal of Epidemiology.

Ако имате специфични здравословни състояния като диабет, вие сте целиакия, страдате от алергии или непоносимост към храни, не забравяйте, че вашият лекуващ лекар ще може да препоръча диета, която отговаря на вашите нужди.

Не е необходимо да плащате за специалист, ако финансовото ви състояние не го позволява; можете да посетите обществени здравни служби. Получете съвет във вашата страна за безплатна помощ.

Подобрете диетата по време на бременност

И накрая, огромното разнообразие от рецепти за бременни жени, които се предлагат, могат да бъдат от голяма помощ. С тях със сигурност ще намерите тези, които отговарят на вашите нужди за всички ежедневни порции.