Ти ли си заседнал човек? Не се притеснявайте: следвайте тези съвети и ще видите резултати
Искате ли да се погрижите за вашата линия, но вие сте заседнал човек? Няма значение, имаме няколко съвета, които да ви помогнат. Разбира се, предупреждаваме ви, че няма чудодейни диети. Първото нещо, което трябва да знаете, ако искате да загубите коремна мазнина или обем, е, че трябва да правите жертви: никой няма да ви даде нищо. По този начин, специалистите препоръчват контрол на храненето (хранене по балансиран режим) и упражнения.
въпреки това, Има моменти, когато, колкото и да го искате, е трудно да намерите време да излезете, за да изгорите малко калории и следователно необходимите физически сесии не могат да бъдат завършени. Ето защо ще ви оставим няколко стратегии за компенсиране на липсата на упражнения.
Трикове за отслабване без упражнения
Клиничният диетолог Lavleen Kaur сподели чрез списание Times of India няколко съвета за губещи ръбове въпреки водещ заседнал начин на живот. Можем да ги обобщим в:
- 5 грешки, които правим при диета (и които ни пречат да отслабнем)
- 10 храни за отслабване без диета
- Отслабнете с 5 килограма на месец с упражнения и седмична диета Yalpp
- Отслабнете комбинирайте упражнения и диета, за да отслабнете
- Отслабнете Как да комбинирате това, което ядете, и упражнението, което правите, за да изгорите мазнините