Ракел Белини • 13 ноември 2015 г. - 03:00 ч
Сексът е без съмнение един от най-добрите източници на удоволствие и емоционално благополучие. Но знаете ли, че сексът може да осигури и много ползи за вашето здраве и тяло? Между тях свършете проклетите излишни килограми. Да така. Считан от науката за физическа активност, сексът е чудесен начин да отслабнете и да поддържате тялото си в добра форма.
Само за да ви дам представа, пълен полов акт (бързото шибане няма да стане) - средната продължителност на един час може да ви помогне да отделите около 400 калории. За да загубите всички тези калории по естествен начин, трябва да бягате поне 30 минути или да ходите 1 час и 20 минути.
Но след като получих тази информация, се съмнявам, че ще искате да прекарате часове във фитнеса ... Нали?
По-добре да загубите всичко в леглото!
Е, тази много добра новина бе публикувана от Обществената библиотека на науката и изследването беше проведено с 20 двойки на възраст между 18 и 35 години. Изследващите доброволци правят секс всеки ден за 7-дневния период. В същото време бяха оценени група спортисти, които тренираха бягане всеки ден в продължение на 30 минути.
Резултатът показа, че мъжете, които са правили секс, са загубили средно 4,2 калории в минута, в сравнение с 9,2 за бегач. Тоест, с един час секс, вие ще загубите приблизително същото количество калории за половин час бягане.
Експертите разкриват, че не само сексуалният акт, но и всички видове движения на тялото допринасят за изразходването на енергия. Дори целувките са способни да изгарят калории.
Обзалагаме се, че ще се забавлявате по-добре с постигането на тези цели, отколкото всяка друга практика за физически упражнения. Късмет!