Диетата, основана на увеличаване на количеството протеин, което ядете, той е пет пъти по-ефективен за запазване на мускулната маса от традиционната хипокалорична диета. Това беше демонстрирано от "CPnK", испанско проучване, което анализира ефектите върху телесния състав и мускулната сила, получени при отслабване с протеинова диета ниско съдържание на мазнини при пациенти със затлъстяване.
На свой ред беше посочено, че протеиновата диета постига, че на всеки 20 килограма загубено тегло, само 1 килограм е мускулна маса. Докато при хипокалоричната диета 25% от загубеното тегло съответства на чиста маса.
Тази маса е отговорна за нивото на функционалност на пациента и причината за възстановяване на теглото. По същото време, Това е причината за метаболитните разходи, тоест за енергията, която тялото използва, за да функционира.
KetoPnK е първият, който облекчава тези ефекти, То беше проведено в болницата Clínico de Santiago de Compostela и беше координирано от ръководителя на службата по ендокринология и хранене на посочената болница Фелипе Касануева.
„Предвид тези данни старата идея, че трябва да внимавате с много нискокалорични диети, трябва да бъде преоценена“, каза Казануева.
"Резултатите ни показват, че имаме много ефективно терапевтично средство за лечение на затлъстяването, с много нисък процент на странични ефекти или много подобен на този при хипокалоричната диета “, добави специалистът.
От своя страна университетският ендокринолог Алехандро Гарсия заяви, че „повече от десетилетие Появиха се научни изследвания, които подкрепят промяна на парадигмата при конвенционалните диети в полза на протеините„Освен това той посочи, че те са полезни„ както в схемите, ориентирани към загуба на тегло, така и при специфичното лечение на различни патологии, като диабет например “.
"Днес лекарите искат пациентите да отслабнат и да не губят мускулна маса, което се постига само с този тип диета. Дори този тип лечение ще ни донесе интересни изненади, тъй като въздействието е не само за подобряване на здравето и качеството на живот, но вярвам, че ще има много положително въздействие от фармакоекономическа гледна точка ", добави Гарсия.
- Диетата с ниско съдържание на въглехидрати е по-ефективна от конвенционалната хипокалорична диета -
- Протеиновата диета, най-ефективният метод за отслабване El Diario Montañes
- Диетата с лимонада (ефективна), за да можете да свалите килограмите, които искате
- Пример за хипокалорична диета за подобряване на силата - Planeta Triathlon
- Точките диета, здравословна и по-ефективна - Диети за отслабване - Храна - Ръководство