Според проучване в научното списание The Lancet
Това е здравословна диета, защото не се основава на хранителен дисбаланс. И според проучване, публикувано в престижното научно списание The Lancet, то е по-ефективно от традиционното с медицинско наблюдение. Това не е нищо ново, разработено е преди половин век в САЩ.
В проучване, проведено със 772 възрастни с наднормено тегло в Обединеното кралство, Германия и Австралия, са сравнени резултатите от два метода: този на здравната система в гореспоменатите страни с ежемесечно медицинско проследяване и този на наблюдатели на тегло (Weight Watchers) .) или точкова диета със срещи на участниците всяка седмица. Килограмите, загубени след една година, са двойни с този последен метод. Участниците подчертаха, че седмичните групови срещи, в които са проучени резултатите и затрудненията, са им помогнали много в процеса на отслабване.
- Точката диета - Диети за отслабване - Хранене - Детски водач
- Какво представлява аюрведичната диета - Диети за отслабване - Хранене - Ръководство за деца
- Палеолитната диета или палеодиетата - Диети за отслабване - Храна - Ръководство за деца
- Диетата за супа - Диети за отслабване - Храна - Ръководство за деца
- Диетата за кръвна група за отслабване наистина ли е толкова ефективна