тънка

В продължение на няколко години скандално известно телевизионно предаване "Дом-2" по канала TNT отново на ушите на всички и този път не става въпрос за любовта или омразата на някой от участниците. Ефектната блондинка Марина Африкантова, която беше известна с великолепните си форми, отслабна много, което предизвика много вълнение в интернет. Всички бързаха да обсъдят как Африкантова Марина наистина отслабва, изразявайки различни предположения, понякога абсурдни и неустойчиви.

Как можеше Африкантова да отслабне?

Според самото момиче тя е започнала да напълнява след битка с любим човек и оттогава е изпробвала много различни диети. Но нито Холивуд, нито японците, нито елдата, нито каквато и да било друга диета не донесоха резултат и си тръгнаха, изглежда, че завинаги килограмите отново се върнаха. Всичко се промени, когато в една от презентациите участникът в „Дома-2“ срещна Алла Духова. Страхотната танцьорка също успя да свали излишните килограми и вдъхновена от резултатите си, Африкантова реши да отслабне, а как наистина се случи, ще бъде разказано по-долу.

Всичко изящно е просто: преминахте към правилното хранене и започнахте да спортувате. Той изключи от диетата храни с високо съдържание на калории и такива, които причиняват повишен апетит. Пърженото, брашното, соленото и сладкото обявиха бой. Печене и изпичане на заместени продукти, направени от пълнозърнести храни - otrubnym хляб, хляб. Започна да се опира на зърнени храни, да готви овес от тях. Хранех се на малки порции и не по-малко от 5 пъти на ден, включени в диетата на много плодове и зеленчуци, които пречистват тялото и установяват нормална чревна функция. Тези, които се интересуват, колко по-слаба Марина Африкантов, трябва да отговорят, че тя е паднала повече от 10 кг. И той осъзна значението на водата в диетата си и започна да я пие така, дори когато не беше жаден.