Определено заслужавате повече от купа зърнени храни със студено мляко, затова днес ви предлагаме тази лесна рецепта за приготвяне, така че преминете през съставките и гответе! Състав: 1 чаша киноа 1 1/2 супена лъжица канела 2 ябълки, нарязани на малки парченца 2 чаши бадемово мляко 2 яйца 1/4 […]
За обяд тези идеи поддържат същия процент въглехидрати, мазнини и протеини, както за закуска. Тези рецепти ще ви помогнат да отслабнете, като се храните богато! Салата от риба тон, зеленчуци и киноа: Смесете 2 чаши смесена маруля, 1 чаша чери домати, 1 чаша сурови гъби, ½ чаша киноа (варена), консерва […]
Когато излезем, изкушението да ядем нездравословна храна е твърде голямо, така че е по-добре да си вземете храната готова от вкъщи. Ето защо искаме да споделим с вас тази салата, богата на протеини и че заедно с лечението ви със Sottilé ще ви помогнат да разберете как искате да видите себе си за по-малко време. Да вземат под внимание! Състав: За […]
Храни с повече натрий. Въпреки че са богати, трябва да внимавате с прекомерната им консумация, тъй като те могат да причинят различни проблеми, като подуване на корема, задържане на течности, наред с други. Вземете под внимание тези съвети и не забравяйте, че Sottilé регулира метаболизма и апетита ви, така че да се храните добре и да отслабвате здравословно. […]
Всички от време на време харесваме десерт, проблемът е, че те обикновено имат много захар и наситени мазнини и това го кара да се отдалечи от нашия стил на хранене. Затова ви донесохме някои здравословни, абсолютно вкусни и неустоими бисквитки. Състав: 1 чаша овес (100 гр) 1 чаша брашно […]
Този път ви предлагаме различна идея, така че да можете да приготвите вашите сандвичи, тя е много лесна и здравословна, идеална, за да придружава вашето лечение Sottilé. Съставки (за 4 порции): 8 филийки плосък хляб без коричка. 8 филийки сирене. 4 филийки шунка. 4 филийки ананас. Приготвяне: Препечете хляба, поставете на […]
Обичаме банановия млечен шейк с неговия вкус и лекотата, с която е приготвен и който го опита, го повтаря. Освен това бананите имат антиациден ефект върху организма. Когато почувствате киселини, яжте банан и ще почувствате бързо, естествено и релаксиращо облекчение. За да направите това здравословно [...]
Рибата тон е здравословна и питателна храна, с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини и калории. Сред основните хранителни вещества, които съдържа, са: калций, ниацин, витамини А, В и D, и киселини Омега 3. Те са полезни за сърцето и за добро нервно и ставно представяне, а също така помага за намаляване на [...]
Ако искате да се видите така, както искате да се видите за по-кратко време, също е важно да се погрижите за диетата си. Ето защо днес споделяме с вас вкусна рецепта, която да придружава вашите 12 капки Sottilé. Като имаме няколко зеленчука, количеството полезни свойства за нашето здраве са безброй; тъй като зеленчуците имат много витамини и [...]
Всички метаболизми са различни. За някои хора храненето през нощта може да увеличи теглото им, а за други това няма нищо общо. Въпреки това, има някои храни, които трябва да ядете, за да се възползвате от тялото си и да избегнете прекомерното тегло. Кисело мляко с мюсли: Когато ядете през нощта, е много важно то да се прави на порции [...]