Вие сте това, което ядете, така че яжте вкусно и здравословно! Днес Sottilé ви предлага рецепта за пиле от джинджифил. Този ориенталски корен помага на тялото ви да има по-добро усвояване и усвояване на основните хранителни вещества за тялото. Щракнете тук: линк и се пригответе да си вземете бележка. Ще бъдете изненадани колко лесно [...]
Наясно сме, че коремът е една от най-трудните части на тялото за отслабване и тонус и, за съжаление, това е областта, в която мазнините се натрупват най-много. Ето защо днес ви предлагаме тези упражнения, които ще ви помогнат да имате перфектния корем, не забравяйте да ги правите на постелка или постелка […]
Ако имате много сложни дни и не искате да се храните по същия начин, както винаги, можете да приготвите плодово парфе, което със сигурност ще ви хареса, то е много питателно и много лесно за изпълнение. Ето съставките на тази вкусна рецепта: Съставки 1 пъпеш на парчета. 1 чаша нарязани ягоди. 2 киви в […]
Днес ви представяме няколко трика как да премахнете коремните мазнини, за да постигнете перфектен корем. Да вземат под внимание! Намалете процента на мазнини. Ключът към оценяването на корема или плоския корем е да намалите процента на мазнини и ние постигаме това, като изгаряме повече, отколкото ядем. Ако не премахнем излишните мазнини, няма да намалим [...]
Тези упражнения са лесни за изпълнение и не се изисква специално оборудване или монтаж. Това е рутина, базирана на скокове от всякакъв вид. Ползите от плиометрията: Плиометрията е високооктанова система за обучение, използваща експлозивни количества енергия. Това води до подобрение в [...]
Избягвайте въглехидратите Пастата, зърнените храни, оризът и хлябът принадлежат към семейството на въглехидратите, хранителни вещества, които осигуряват на тялото бавноизгарящ източник на енергия (по-добър от този, осигурен от бързо изгарящи сладкиши, които могат да причинят смущения в настроението и да засилят стреса). Те също така съдържат витамин В, [...]
Знаем, че да се отървете от портокаловата кора е много трудно и то е, че за да постигнете целта трябва да положите усилия и да бъдете постоянни. Днес има безброй методи за борба с него и много от тях са прекалено скъпи, така че тук споделяме някои опции за намаляването му с естествени съставки и [...]
Според проучване на отдела по хранене в Университета на Северна Калифорния в Чапъл Хил, женените хора са по-склонни към затлъстяване, отколкото тези, които остават самотни. Затова е важно да знаете някои съвети, за да избегнете напълняване. В изследването изследователите разкриват, че хората [...]