През септември тази година по Канал 1 започна третият сезон на телевизионния проект "Голос". През новия сезон певицата Пелагия изненада всички зрители с външния си вид. Колеги и фенове бързаха да обсъдят как певицата Пелагея отслабна. Момичето, което преди това се смяташе за руска красавица, стана още по-красиво. Грациозната й фигура предизвика истинска наслада у всички. Перфектно подбраният гардероб подчерта неговите форми и линии. Всички се интересуваха много от начините за постигане на този резултат.

Биографична информация

тънка

Той е роден на 14 юли 1986 г. в славния град Новосибирск. Следователно, преброяването на колко години е Пелагия е напълно просто. Момичето е израснало в музикално семейство. Майка му беше джаз певица. И след като загуби гласа си, той успя да изгради театрална кариера. Тя практически не познаваше баща си. Цял живот е живяла със своя втори баща, чието фамилно име все още носи (Ханова). Много интересна история се случи с името на певицата. Кръстиха я Пелагея в чест на баба ѝ. Но служителите в службата по вписванията я регистрират погрешно като Полина. И едва след като получи паспорт, той официално получи истинското си име. На колко години беше Пелагия, когато художникът започна кариерата си? Още на четиригодишна възраст той за първи път се появи на сцената като част от представление в детската градина. На 8-годишна възраст майка й я предава в Новосибирското специализирано музикално училище към консерваторията. Трябва да се отбележи, че то беше донесено до гласа, което беше единственият случай за цялото съществуване на училището. На 9-годишна възраст Пелагея участва в проекта Morning Star.Снимки на млади таланти са представени в статията.

След голям успех той участва в различни състезания и печели най-добрите награди. На 14-годишна възраст постъпва в Руската академия за театрално изкуство в Москва. По-късно записва плочи и гастролира с концерти.

Не вярвайте на неоснователните слухове.

Какви само „магически средства“ бяха приписвани на Пелагия като рецепти за постигане на хармония. Преди това тя беше славянски модел за красота: блондинка с красиви сини очи и нежна порцеланова кожа. Атрактивните форми също винаги са привличали вниманието. Когато обаче Пелагия отслабна, тя стана още по-очарователна. В интернет слуховете за чудодейните техники на певицата се разпространяват моментално. Плодове, гъби, отрови и други хранителни добавки бяха посочени като консумирани храни. След това на официалния уебсайт се появи съобщение, опровергаващо всички тези слухове.

Най-често срещаната измама.

Най-популярната лъжа беше информацията, че Пелагия е отслабнала благодарение на дъвка. На един от сайтовете се появи интервюто на певицата с Дмитрий Нагиев. В него момичето твърди, че е постигнало такъв резултат с цената на специално разработена дъвка за отслабване. Благодарение на нея апетитът изчезва и след две седмици телевизионното шоу показва 11 килограма. В същото време човек може да яде всичко. След като научиха как певицата Пелагия отслабна за толкова кратко време, мнозина побързаха да си купят такова чудодейно лекарство. Скоро обаче измамата беше разкрита.

Защо Пелагия реши да отслабне?

Певицата смени имиджа си преди третия сезон на шоуто "Глас", което изненада публиката. Тя привлече огромно внимание от своите колеги и фенове. Сега познатият образ на фолк певица се е променил драстично. Занапред на екраните пред публиката се появява бляскава дама с ярък грим и модерни дрехи. Затова мнозина започнаха да се притесняват не само как певицата Пелагея е отслабнала, но и защо го е направила. Както коментира самата певица, промяната във външния вид е необходима преди всичко за шоуто. По нов начин тя се стреми да покаже на участниците, че не само посоката на фолклора е в нейната власт. Тя с голямо удоволствие ще се посвети на други жанрове. Освен това, както казва момичето, тя започна да се чувства комфортно и не по-малко хармонично.

Каква е тайната

Певицата често подчертаваше, че е постигнала този резултат чрез упорита работа върху себе си. Основните принципи бяха здравословното и адекватно хранене, както и ежедневните упражнения. Диетата на Пелагея е разработена лично от нея. Тъй като съществуващите методи бяха твърде трудни или не донесоха желания резултат. Според неговото шоу любимецът на тълпата е участвал във фигурата в продължение на 20 дни в месеца. В други дни си позволяваше да се отпусне. В продължение на двадесет дни той активно посещава фитнеса. Програмата за упражнения е избрана специално за певицата. Преди всяка тренировка трябва да обърнете внимание на общото състояние на тялото и физическите възможности. Обърнете повече внимание на онези области, които изискват специални усилия. За оптимални резултати трябва да отговаряте на системно физическо натоварване.

Оказва се, че всичко е много просто.

Диетата на Пелагия не е специална и не включва използването на „вълшебни чайове“ или екзотични храни. Основата на ежедневния ви хранителен режим е принципът на правилното и здравословно хранене. Порциите трябва да са малки. Примерно меню:

  • Закуска - елда, пшеница, царевица или друга каша, сварена във вода.
  • Обяд - риба или пиле, печено или приготвено на пара. Зеленчукова салата (без майонеза).
  • Вечеря - Салата с морски дарове или зеленчуци.

Неподсладеният зелен чай или тихата вода с лимон предпочита напитките Pelageya. Снимката на най-тънката певица показва нейните форми.

Всъщност такава диета изглежда съвсем естествена и приемлива. Основното е, че няма да навреди на тялото ви. Можете да създадете своя собствена диета, като я допълвате с плодове и млечни продукти. Важно е тя да се комбинира с комплекс от физическа активност. Моля, обърнете внимание, че пържените храни трябва да бъдат изоставени. Също така изключете такъв дресинг за салата като майонеза. Чудесен заместител може да бъде обикновено кисело мляко, балсамов оцет или зехтин.

И така, тук е тънката певица Пелагия. Както можете да видите, няма абсолютно никакви специални тайни. Всичко е много просто и достъпно за всеки. За да постигнете тази цел, трябва да работите усилено върху себе си. Посещавайте фитнеса възможно най-често и яжте здравословни храни на малки порции. Веднъж в едно от интервютата си певицата подчерта, че „незабавното отслабване“ е мит, който в повечето случаи ще навреди на тялото ви. Ето защо, ако решите да отслабнете, погрижете се за себе си и определено ще получите желания резултат.