Шийла Гонсалес Олива
Polvorón, един от типични коледни сладки Той има повече калории и повече мазнини, но въпреки това има вкусен вкус, който прави всеки щастлив. Polvorón е малка торта, типична за коледните партита, която се състои от брашно, масло и захар печени във фурната и че когато се яде се топи. Обикновено се сервира у дома на поднос или чиния с парчета нуга и дражета, несъмнено едни от най-вкусните сладкиши.
Също така трябва да знаете как да различавате полвороните от мантекадото, тъй като бих могъл да създам съмнения въпреки големи разлики. Polvorón е специалитет в рамките на матекадо и че не само се оценяват тези съставки, но и винаги има бадеми в различни порции. От друга страна, формата е по-продълговати и овални от мантекадо, така че те могат да бъдат разграничени с просто око и обикновено са покрити с пудра захар или пудра захар.
КАЛОРИИ В ПОЛВОРОН
Калориите, които тази сладка може да има, зависят от съставките, така че първо трябва да видите за какъв polvorón говорим. Например, класическият бадемов полворон, направен със свинска мас, има калориен прием от 560 калории за всеки 100 грама polvorón.
Сякаш това не е достатъчно, освен че осигуряват калории, тъй като са направени със свинска мас, те осигуряват мазнини и холестерол, така че приемът им трябва да бъде много умерен. Нугата и марципанът, от друга страна, са направени от растителна мазнина. Въпреки че предишната цифра е била прекомерна, трябва да се вземе предвид, че polvorón тежи около 30 или 35 грама и калориите на единица биха били около 190. Всяко сладко, което съдържа ядки, ще допринесе много повече калории за тялото.
Имайте предвид това съставът на полвороните тя се основава на захари и мазнини, освен че има много малко фибри и протеини, по-малко от 10% във всяка порция. От друга страна, шоколадовият полворон има около 152 калории на 100 грама. Бадемовото масло добавя още няколко калории -154-, като има 8 грама обща мазнина и 3 грама наситени мазнини.
ВИДОВЕ ПРАХ
Всеки път създателите на това типичен коледен дукъл прави иновации повече, счупвайки традиционната бариера, за да предложи по-голямо предложение от това типично сладко. От традиционната свинска мас сушените плодове дори се овкусяват с кокос или други плодове. Има и митичен polvorón аромат на шоколад, канела или лимон, наред с други.
Нито можеха да пропуснат роско де вино, алфахор, трюфел, кокосови топчета и мантекадо. От друга страна, въпреки голямото си търсене по Коледа, през останалата част от годината е доста трудно да ги получите, така че трябва да се възползвате от коледните празници, за да се насладите това сладко, стига да се контролира, тъй като тялото има толкова много мазнини, калории и холестерол да бъдат засегнати значително.
Съществува и възможност за не ги купувайте и ги правете домашно приготвени, Освен че сте много по-естествени, ще си прекарате приятно и в приготвянето на тази рецепта. Всичко, от което се нуждаете, е маслен крем, който да смесите със захарта и брашното, оставете го да почине няколко минути и го сложете във фурната и Voila!. С тези лесни стъпки ще имате вашите персонализирани полворони, за тези със сладки зъби можете да добавите други съставки, включително пудра захар.
СРЕДСТВА ЗА ПРЕВИШЕНЕ НА КОЛЕДА
Трябва да вземете предвид и да не забравяте грижи се за линията дори и да е по време на годината, където бизнес обедите и вечерите с най-недоволство заемат по-голямата част от дневния ред. За да се избегне връщането към рутината през януари да е по-малко сурово и много по-поносимо, е необходимо да се поддържа някои съвети по време на цялата Коледа.
От една страна, практикувайте минимален спорт два пъти седмично за около час, за да се елиминират част от калориите от тези излишъци. От друга страна, дните или храненията, които се приготвят у дома, трябва да бъдат най-здравословните и да не изхвърлят целия коледен период. Тези малки подробности ще отбележат по-късно разликата.
От друга страна, почивайте добре Това е фундаментално така че това е един от факторите, които трябва да се вземат предвид. След приключване на коледния период е препоръчително да се проведе детокс диета за прочистване на тялото, тъй като това ще започне годината с много повече енергия и ще повишим качеството на живот.