В момента колоректалният рак е този с най-висока честота в Испания и третият най-често срещан в световен мащаб. При мъжете това е вторият вид тумор с най-висока честота у нас след простатата. При жените първият тумор е гърдата, а след това и дебелото черво. Смята се, че до тази 2020 г. ще бъдат диагностицирани над 44 200 нови случая на рак на дебелото черво. В допълнение, ракът на дебелото черво е вторият по-висока смъртност след рака на белия дроб. Очаква се глобалният му товар да нарасне с 60% през следващите 10 години.

За да подобрите диетата си, знайте нашата Програма за персонализирано хранене .

колоректален

Ракът на дебелото черво и ректума обаче има много висока степен на излекуване? Може ли 90% от случаите да бъдат излекувани? ако е възможно да се диагностицира в ранните етапи. По този начин повечето пациенти оцеляват повече от пет години след поставяне на диагнозата. Следователно ранната диагностика е от съществено значение за нейното излекуване.

От друга страна, като собствена Световна здравна организация, около една трета от смъртните случаи от всякакъв вид рак се дължат на пет рискови фактора, свързани с начина на живот и диетата: наднорменото тегло, недостатъчната консумация на плодове и зеленчуци, липсата на физическа активност, консумацията на алкохол и тютюнопушенето. Те са и основните рискови фактори за рак на дебелото черво и ректума.

Симптоми и диагностика на рак на дебелото черво

Трудността на ранната диагностика на колоректалния рак е, че отнема много време, за да се получат симптоми. Обикновено се развива в дебелото черво от доброкачествен полип, но става раково след около 10-15 години развитие.

Първите симптоми обикновено се появяват, когато туморът е вече много развит. Някои симптоми могат да бъдат подозрителни, въпреки че не са изключителни за рак:

  • Кръв в изпражненията и анемия.
  • Промени в характеристиките на изпражненията и запек.
  • Умора, загуба на тегло и апетит.
  • Поява на маса и болка в корема.
Лекарят ще извърши клиничен преглед при съмнение за рак и ще извърши дигитален ректален преглед и преглед. Ще бъдат направени и други тестове, за да се определи наличието на кръв в изпражненията.

Имунофекален и септинов тест 9

Имунофекалният тест открива човешка кръв в изпражненията. Ако това е налице, това не означава, че трябва да има рак.

От друга страна, септин 9 е кръвен туморен маркер, който обикновено се появява при тумори на дебелото черво и ректума, така че откриването му проследява възможното му присъствие.

Колоноскопия

The колоноскопия Състои се от въвеждане на тръба с камера за изследване на вътрешността на дебелото черво. В допълнение към оценката, тя позволява отстраняване на потенциално предракови полипи и вземане на проби за биопсия.

Тестът обикновено се провежда със седация и изисква предварително почистване на червата чрез специфична диета.

За да подобрите диетата си, знайте нашата Програма за персонализирано хранене .

Профилактика на колоректалния рак

Възраст, генетични фактори и определени екологични обстоятелства? Особено тези, свързани с навиците на начина на живот? играят важна роля в развитието на колоректален рак.

Наследствените синдроми на колоректален рак включват линч синдром (наследствен неполипозен колоректален рак), фамилна аденоматозна полипоза и свързана с MUTYH полипоза. Синдромът на Линч и фамилната аденоматозна полипоза допринасят за по-голямата част от наследствените колоректални ракови заболявания, като представляват само 5% от всички случаи на колоректален рак.

Наличието на фамилна анамнеза за рак на дебелото черво при роднини от първа степен, дори при липса на анамнеза за наследствени синдроми на рак на дебелото черво, определя два пъти риска от развитие на колоректален рак.

Рискови фактори, диета и колоректален рак

В допълнение към генетичните фактори има и други фактори, които са свързани с повишен риск от рак на дебелото черво. Тези фактори включват афро-американска етническа принадлежност, възпалително заболяване на червата (улцерозен колит по-често от болест на Крон, заседнал начин на живот, консумация на тютюн, акромегалия, бъбречна трансплантация с използване на имуносупресивни лекарства, захарен диабет, холецистектомия и коронарна болест, наред с други.

От друга страна, повечето публикувани проучвания показват положителна връзка между потреблението на червено месо, преработени меса и алкохол и повишен риск от рак на дебелото черво и ректума. По същия начин многобройни наблюдателни проучвания установяват връзка между наднорменото тегло и затлъстяването и риска от колоректален рак, по-изразена при мъжете, отколкото при жените.

Какво намалява риска от колоректален рак

В допълнение към редовната физическа активност, последните ревизии посочват намален риск от колоректален рак при хора, приемащи аспирин и нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), въпреки че хетерогенността и качеството на изследванията не позволяват категорични твърдения.

Полезни диетични фактори при рак на дебелото черво и ректума

Наблюдателни проучвания отдавна са идентифицирали някои хранителни компоненти, свързани с намален риск от рак на дебелото черво. Сред тях са високата консумация на плодове, зеленчуци, бобови растения и храни, богати на фибри. Освен това тази положителна връзка се установява и с храни, богати на калций, особено с млечни продукти.

Други хранителни вещества и компоненти на диетата, които са определени като възможни протектори срещу колоректалния рак, са витамин D, витамин B6, фолиева киселина или витамин B9 и магнезий. Всички те присъстват в растителни храни като зърнени култури, бобови растения или зеленчуци, с изключение на витамин D, който се появява в мазна риба и в по-малка степен в яйца и млечни продукти.

Диетични модели и колоректален рак

Качеството на диетата и нейната връзка с колоректалния рак са оценени в някои проучвания. По този начин диетичните модели като Средиземноморска диета са показали намален риск от колоректален рак, особено при мъжете. В този смисъл качеството на диетата ни насочва отново към високото присъствие на растителна храна, фибри и здравословни мазнини.

От друга страна, противовъзпалителният характер на диетата също е оценен като релевантен фактор, свързан с риска от колоректален рак. По този начин диетите с голям брой противовъзпалителни компоненти са свързани с намален риск срещу рак на дебелото черво, докато диетите с противовъзпалителни компоненти са свързани с повишен риск.

Някои от компонентите на "противовъзпалителната диета" ще включват диетични фибри; мононенаситени и полиненаситени мастни киселини, омега 3 и 6; витамини като ниацин, тиамин, рибофлавин, витамин В6, В12, витамин А, витамин С, витамин D, витамин Е, фолиева киселина и бета-каротин; минерали като цинк, магнезий и селен; антиоксиданти като антоцианидини, флаван-3-оли, флаваноли, флаванони, флавони, изофлавони и евгенол; и храни и подправки като чесън, джинджифил, лук, мащерка, риган, шафран, куркума, розмарин, кафе и чай.

За разлика от това, противовъзпалителните хранителни компоненти включват високоенергийни, въглехидрати, протеини, наситени мазнини, обща мазнина, транс-мазнини, холестерол и желязо.

За да подобрите диетата си, знайте нашата Програма за персонализирано хранене.