Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

dukan

Калаените кутии са от съществено значение във всяка килера: те са практични и ни позволяват да решим бързо хранене. Ако преди няколко седмици ви напомних за изискванията, на които трябва да отговаря сосът от консерва, за да е подходящ за диетата на Дюкан, днес е ред на рибните консерви.

Консервирани в природата

Съставките му са риба, вода и сол. Те не добавят захар, нишесте или неподходящи съставки. Те съдържат 0 въглехидрати, естествената мазнина на рибата (между 1 и 3%) и са чудесен източник на протеини: от 14 грама на 100 продукта, изцедени от питки до 26 грама от риба тон или паламуд. Те са подходящи от фазата Attack

Консервирани в масло

Ако се консултирате с някой от ветеранските блогове, ще прочетете, че консервирани в масло не са подходящи за диетата на Дюкан. Но имайте предвид, че това е било преди зехтинът и слънчогледовото масло да бъдат разрешени: В момента консервирани в масло са подходящи във фазата на круиз при условие, че премахваме колкото се може повече масло. В случай на сардини, сардини, аншоа, аншоа и игли всичко, което трябва да направите, е да използвате кухненска хартия, за да попиете маслото от всяко парче риба.

Знаеш ли какво официалните страници добавиха сардините в масло в списъка на най-задоволителните храни преди три години? По същото време, когато официалният английски уебсайт допуска консерви от сардини, ако маслото е изсушено с кухненска хартия.

Мариновани консерви, бяла туршия, домат

Всички те добавят малко количество масло, така че ако сме строги, ще трябва да ги приемаме само от круизна фаза.

  • Първото нещо е да проверите опаковката и изхвърлете всички, които добавят захар в списъка на съставките (бъдете много внимателни, има доста, които го носят)
  • Когато ги използвате: отворете кутията иизсипете съдържанието в фино мрежесто цедка, за да може сосът да се отцеди. По този начин ще премахнем до пет или шест супени лъжици течност в средно големи консерви, от които повече от половината ще са масло.

А рибата тон в масло? Подходящ ли е за круиз?

С този резерват имаме проблем: на теория рибата тон в масло би било подходящо, ако източим добре излишното масло, но как да го направим? Опитах и ​​това е проблем - при повечето марки дори след като отцедих толкова много, че накрая получих паста от риба, рибата все още беше прекалено напоена с масло.

Ако това може да се направи с добра марка тон или паламуд в масло, запазено в стъклен буркан, вида, при който рибата идва на големи и твърди парчета. В този случай парченцата риба могат да бъдат извадени и поставени върху кухненска хартия, за да изсъхнат. С всичко, мислейки това има много добри алтернативи на естествения или маринован тон, по-добре би било да оставите рибата тон в масло добре отцедено за случайна употреба.