Синално зелено за

Sinal vermelho за

Не можем да пропуснем

Екран само за @media и (max-width: 620px), only screen и (max-device-width: 620px) div # cardapio_table, div # cardapio_wrap
div # cardapio_table div.cardapio_column
div # cardapio_table div.cardapio_column.middle
div # cardapio_table div.cardapio_column.middle div.cardapio_item
div # cardapio_table div.cardapio_column div.cardapio_item
div # cardapio_table div.cardapio_column div.cardapio_item h3
>

chapada

Café da manhã

Вариант 1: 1/2 шейк от папая с 1 люспи обезмаслено мляко + 2 фатиаса от пълнозърнеста пюрета + 1 фация от рикота и 1 зеле. (chá) от mel

Вариант 2: 1 xíc. (chá) кафе с обезмаслено лейте + 1 цяло френско пао или 1 френско пао sem miolo с 1 ovo quente или ръжда +1 maçã

Вариант 3: 1 тенджера обезмаслен естествен йогурт, смесен с 2 зеле. (супа) пълнозърнести зърнени култури sem açúcar e 6 morangos

Lanche da manhã

Вариант 1: 1 банан в смесени родели с 1 зеле. (супа) от aveia em flocos

Вариант 2: 1 тенджера обезмаслен натурален йогурт + 1 зеле. диетична мюсли (супа)

Вариант 3: 1 порция функционална смес: 1 нарязана кастаня-до-пара + 1 зеле. (супа) сементе де жирасол семе сол + 1 суха нарязана кайсия + 1 колхер супа от гроздови стафиди

Almoço **

Вариант 1: 1 сол на лук, домат и настъргана ценура + 2 зеле. (супа) cheias от кафяв ориз + 2 мамини или печени гущери fatias + 3 букета броколи + след вечеря (1 fatia медена роса)

Вариант 2: 1 сос от зелена сол + 2 зеле. (супа) ориз cheias + 7 grãos ou интеграл + 1 filé de frango grelhado + 1 pires de abobrinha refogada + работен плот (1 fatia de abacaxi)

Вариант 3: 1 осолена рукола, alface-americana и домат + 1 filé de peixe grelhado + 2 зеле. (супа) от пюре от сладки картофи +1 порция спинафре рефогадо + десктоп (1 мексика)

Ланче закъснява

Вариант 1: 2 цели печени с 2 зеле. (супа) от реципирана светлина и 2 зеле. (chá) от диетата на geleia de morango или framboesa

Вариант 2: 2 фации от пълнозърнеста светлина с 1 фация бял кейхо + 2 фации пушен пеито де Перу, домат и луф

Вариант 3: 1 тенджера обезмаслено натурално йогурт, смесено с + 1 суха амеикса и 2 зеле. лека гранула (супа)

Jantar **

Вариант 1: 1 трапезно ястие от солена капреза (домати и биволски мусарела в родели или бяло сирене на кубчета и по-малко листа от листа) + 1 филе де пексе грелхадо

Вариант 2: 1 сос от зелена сол + 1 омлет feita с 1 цяло яйце + 1 бистър + 3 fatias от peito de peru и нарязан домат

Вариант 3: 1 солен сос folhas, домат, ценура, палмово сърце и сос или други бобови растения à sua escolha + 1 беринджела речеада с моида месо

Вариант 1: 1 fatia de queijo branco com + 1 зеле. (десктоп) от диетата geleia

Вариант 2: 1 garrafinha de iogurte light

Вариант 3: 2 рула мусарела светлина с пеито де перу