Във водовъртежа, който живеем около коронавируса и неговата болест COVID-19, е важно да се съсредоточим върху онези по-чувствителни групи от населението, които могат да бъдат податливи на по-големи медицински усложнения в случай на зараза.

това

Тези групи от населението са поставени в рамките така наречените рискови групи, и по отношение на коронавируса, те трябва да вземат крайни здравни предпазни мерки, издадени от властите, за да запазят заразата с COVID-19 в тялото им.

Как коронавирусът засяга човек с диабет

Както вече коментирахме, хората с диабет представляват рискова група за заразяване чрез COVID-19, както и възрастните хора и хората, които вече са имали предишни заболявания, като сърдечни заболявания, както и имунодефицити. Но, Защо диабетиците са в рискова група?

Диабет тип 1 се счита за автоимунно заболяване. Това означава, че е свързано с функционирането на имунната система. По-конкретно, това заболяване причинява разрушаване на клетките, отговорни за производството на инсулин в панкреаса. От друга страна, откриваме в случай на захарен диабет или тип 2 неспособност на организма да използва правилно хормона инсулин, причинявайки дестабилизация на нивата на кръвната захар.

Следователно бихме могли да мислим, че коронавирусът упражнява някакъв вид специален ефект или допълнително увреждане на хората с диабет поради характеристика на тяхното състояние, но това не точно така. Това, което наистина се случва, е, че тези хора, които страдат от диабет, са обусловени от заболяването си и имат определени ограничения от страна на имунната си система. Това ги прави по-податливи да показват по-големи усложнения в случай на възможна зараза от COVID-19.

Това обаче не е изключително за коронавирус. Всички хора, класифицирани като рискова популация, могат да видят, че здравето им намалява по-лесно от останалите поради специалното състояние на тяхното заболяване, което може да отслаби имунната система. Това обстоятелство се отнася както за коронавируса, така и за всеки друг вид инфекциозен агент.

Така че диабетикът има по-голяма вероятност да се зарази?

Самият диабет не е рисков фактор за COVID-19, въз основа на данните, с които разполагаме днес. С други думи, диабетът не означава, че имате повече бюлетини за получаване на коронавирус. Въпреки това, изправен пред зараза с COVID-19, да неблагоприятните ефекти могат да бъдат увеличени на болестта, поради което на тази група от населението се препоръчва по-голям контрол върху диабета.

Поради тази причина различните здравни власти, като Международната федерация по диабет (IDF), препоръчват на пациентите с диабет да вземат крайни здравни предпазни мерки и хигиенни мерки по време на карантина. Какво още, предполагат изолация Доколкото е възможно, често миене на ръцете, както и наличието на член на семейството или човек от най-близката среда, който може да помогне в случай на заболяване, така че диабетикът да може изцяло да постави карантина у дома.

Как да останете здрави като диабетик

Разбира се, планирането е от ключово значение и пазаруване на лекарства и редовно измерване на глюкозата. Би било интересно за пациента с диабет да се запаси с инсулин, ако е необходимо, с цел да не излиза от дома повече, отколкото е необходимо, въпреки че той може да поиска и някой друг да отиде в аптеката.

Освен тези препоръки, наистина навиците не трябва да бъдат прекомерно модифицирани течения на диабетик в резултат на коронавирус с намерение да се предотврати възможна зараза. Диетата, разбира се, е един от най-големите съюзници за поддържане на възможни пикове на глюкозата, както поради повишаване, така и при внезапни спадове в кръвната захар.

Най-добрите действия, които човек с диабет може да предприеме, за да бъде здрав, обикновено са: поддържайте разнообразна и балансирана диета, богат на хранителни вещества, витамини и минерали и това не води до прекомерно изменение на нивото на глюкоза в кръвта Ви; тоест позволява тя да бъде стабилна при приблизителни стойности между 80-140 mg/dl глюкоза в кръвта, в зависимост от това дали гладуваме или току-що сме яли. Въпреки това тези стойности могат да варират при отделните индивиди, така че те трябва да се консултират с лекаря по всяко време за персонализиран съвет.

За да гарантираме, че нивата на глюкозата остават стабилни, трябва да основаваме диетата на здравословни храни, а също и на такива с нисък гликемичен индекс, стига да се отнасяме до храни, богати на въглехидрати. В този случай ще говорим за бобови растения, картофи, плодове и зеленчуци от всякакъв вид, както и пълнозърнести хлябове и тестени изделия, тъй като фибрите помагат да се поддържа стабилна кръвната захар в кръв.

За разлика от това, ние откриваме други продукти с обичайна консумация, които могат значително да променят гликемията ни - т.е. количеството захар в кръвта - и следователно, трябва да изхвърлим от диетата си, ако сме диабетици. Не се отнасяме за трапезна захар, мед, безалкохолни напитки, плодови сокове, сладкиши и алкохол.

Трябва да се поддържат общи здравни препоръки, за да се предотврати COVID-19

В рискови групи като диабетици има още повече място подчертайте мерките за превенция препоръчани от здравните власти с цел намаляване на случаите на COVID-19 по целия свят.

Редовно измиване на ръцете, използване на дезинфектанти и поддържане на безопасно разстояние между хора от един метър или повече клавиши за предотвратяване на COVID-19. Освен това, в случай на хора с диабет, може да е препоръчително да се използва маска в определени контексти, като ходене до супермаркет, както за самия диабетик, така и за хората в непосредствената му среда.

Също така, доколкото е възможно, би било интересно, че задържането на тези хора с диабет е строго, за да го направим намаляват шансовете за заразяване. За целта хората, които живеят в едно домакинство, трябва да поемат ситуацията и да се погрижат за онези основни задачи, като например да купуват храна в супермаркета или лекарства в аптеката.

Изображения | iStock и Панамериканска здравна организация (PAHO)