Има проучване, което разкрива това къпане с Топла вода изгаряте същото калории че сякаш бягахте. Тук ще ви покажем всички подробности.
Ако смятате, че диетата не работи за вас, още по-малко тренировките ви във фитнеса и вече започвате да изпадате в депресия, защото искате да отслабнете за това лято, тук ви показваме друга алтернатива.
И има скорошно проучване от Loughborough University, UK, който гласи, че когато се къпем с гореща вода, изгаряме същите калории, както при бягане. Ако смятате, че ви лъжем, тук обясняваме всичко подробно.
Лицето, което отговаря за това разследване, Стив Фокнър, заключи, че когато се къпем с гореща вода, изгаряме същите калории, както при бягане, по-точно 140 средно, като правим тези дейности в продължение на тридесет минути.
В допълнение, горещият душ помага за предотвратяване на диабет тип 2, като регулира нивата на кръвната захар и поддържа кръвното налягане под контрол и подобрява имунната система. Определено има големи ползи за тялото.
Следователно, добро баня с топла вода, В комбинация с много упражнения и балансирана диета, това може да се превърне в перфектна формула за поддържане на здраве и отслабване това лято.
Не се колебайте и опитайте този метод, който ще ви помогне да достигнете идеалното си тегло и ще ви даде много добри резултати. А вие ... смеете ли да опитате?
- Къпането в гореща вода помага за изгарянето на калории - Наука
- Баните с топла вода помагат да се изгорят повече калории, отколкото учебна разходка - списание Cosmopolitan
- Банята с гореща вода изгаря повече калории, отколкото бягайки Health180
- Къпането в гореща вода изгаря калории
- Баните с гореща вода помагат за изгарянето на повече калории, отколкото учебна разходка; Списание Cosmopolitan