Има проучване, което разкрива това къпане с Топла вода изгаряте същото калории че сякаш бягахте. Тук ще ви покажем всички подробности.

Ако смятате, че диетата не работи за вас, още по-малко тренировките ви във фитнеса и вече започвате да изпадате в депресия, защото искате да отслабнете за това лято, тук ви показваме друга алтернатива.

И има скорошно проучване от Loughborough University, UK, който гласи, че когато се къпем с гореща вода, изгаряме същите калории, както при бягане. Ако смятате, че ви лъжем, тук обясняваме всичко подробно.

Лицето, което отговаря за това разследване, Стив Фокнър, заключи, че когато се къпем с гореща вода, изгаряме същите калории, както при бягане, по-точно 140 средно, като правим тези дейности в продължение на тридесет минути.

вода

В допълнение, горещият душ помага за предотвратяване на диабет тип 2, като регулира нивата на кръвната захар и поддържа кръвното налягане под контрол и подобрява имунната система. Определено има големи ползи за тялото.

Следователно, добро баня с топла вода, В комбинация с много упражнения и балансирана диета, това може да се превърне в перфектна формула за поддържане на здраве и отслабване това лято.

Не се колебайте и опитайте този метод, който ще ви помогне да достигнете идеалното си тегло и ще ви даде много добри резултати. А вие ... смеете ли да опитате?