Краставична диета за сваляне на 7 килограма за седмица Вероятно сте прочели заглавието и първото нещо, което ми хрумна е: „Уф! Аз имам […]


краставична

Краставична диета за отслабване 7 килограма за седмица

Вероятно сте прочели заглавието и първото нещо, което ви е хрумнало, е: „Уф! Трябва да ям само краставица "

Въобще не. изток режим не се състои изключително от краставица, но много диетолози го включват планове за хранене.

Това видео може да ви заинтересува

Така че прочетете и разберете защо е спечелил слава!

Краставична диета за отслабване 7 килограма за седмица

Въпреки че има няколко диети, които осигуряват намаляване на теглото за по-малко време, те имат възстановителен ефект, тъй като дисбалансирате количеството храна, с което тялото ви е свикнало, и след това го връщате към нормалното.

Но нека поговорим защо краставицата стана популярна за отслабване ...

Краставицата има голям процент вода в състава си, съставлявайки 95% от нея.

Сред големите ползи от включването му във вашата диета е ускоряването на метаболизма, което означава, че храната се усвоява по-бързо, така че хранителните вещества и остатъците от храна се отделят по-бързо. И да, това е детоксикираща храна.

Друго негово предимство е противовъзпалителната му сила, това ви кара да не задържате течности и коремът ви да не се подува.

Но заедно с това, благодарение на факта, че е богато на фибри, това ще накара червата ви да работят в най-добрите условия. (Няма да съхранявате излишни каки, ​​нито ще запечете при евакуация).

Освен това е нискокалоричен зеленчук, така че трябва да се компенсира с други храни като бяло месо, така ще избегнете падането под минималното ниво на калории и няма да декомпенсирате.

Това е важно, тъй като с калориен индекс под средния, тялото ви започва да изпраща предупредителни сигнали, като главоболие или световъртеж.

Хареса ли ви бележката?