Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за кравешкото сърце

Говеждото сърце е храна, която съдържа 17 грама протеин, не съдържа въглехидрати, съдържа 4 грама мазнини на 100 грама и не съдържа захар, осигурявайки 104 калории в диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В9, В4, В12 и С.

сърце

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на кравешкото сърце като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на сърцето на кравата, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в говеждото сърце могат да варират в зависимост от вида и количеството на месото, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на неговите хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от подготовката на кравето сърце, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с краве сърце, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог. започване на какъвто и да е режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на сърцето на кравата с други храни.

Свойства на сърцето на кравата

Сред храните в категорията меса и производни, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е кравешкото сърце.

Тази храна принадлежи към групата на вътрешностите.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които кравешкото сърце предоставя на тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Кравешкото сърце е храна, богата на витамин В12 от 100 g. от това месо съдържа 13 ug. витамин В12.

Тази храна съдържа и голямо количество витамин В5. Количеството витамин В5, което има, е 2,32 ug на 100 g.

С количество от 1,02 mg на 100 грама, кравето сърце също е една от храните с най-много витамин B2.

Сърцето на кравата е сред храните с ниско съдържание на захар, тъй като тази храна не съдържа захар.

Сред хранителните свойства на кравето сърце трябва да се отбележи, че 100 грама краве сърце имат следните хранителни вещества:

  • 4,80 mg. от желязо.
  • 17 g. протеин.
  • 6 mg. калций.
  • 0 g. фибри.
  • 263 mg. калий.
  • 0 mg. йод.
  • 2 mg. цинк.
  • 0 g. въглехидрати.
  • 23 mg. магнезий.
  • 92 mg. на натрий.
  • 0 ug. витамин А.
  • 0,19 mg. витамин В1.
  • 10,47 mg. витамин В3.
  • 0,30 mg. витамин В6.
  • 0 ug. витамин В7.
  • 3 ug. витамин В9.
  • 6 mg. витамин Ц.
  • 1 ug. витамин D.
  • 0,52 mg. витамин Е.
  • 0 ug. витамин К.
  • 210 mg. фосфор.
  • 104 ккал. калории.
  • 140 mg. холестерол.
  • 4 g. на мазнини.
  • 0 mg. пурини.

Ползи от краве сърце

Яденето на говеждо сърце и други храни, богати на витамин В2, може да помогне за преодоляване на мигрена и е полезно за поддържане на добро здраве на очите и кожата. Храните, богати на витамин В2 или рибофлавин, като това месо, също са полезни за подобряване на нервните проблеми като безсъние, безпокойство или стрес.

Витамин В5 или пантотенова киселина, които се намират в изобилие в сърцето на кравата, правят тази храна полезна за борба със стреса и мигрената. Съдържанието на витамин В5 в това месо също го прави препоръчителна храна за намаляване на излишния холестерол.

Бременни жени или бебета в кърмещо състояние могат да се възползват от полезните ефекти на това месо, тъй като в говеждото сърце има голямо количество витамин В12, известен също като кобаламин. Консумацията на това месо също може да помогне на хората със стомашни проблеми благодарение на високото си количество витамин В12.

Таблици с факти за храненето на кравето сърце

По-долу е дадена таблица с обобщение на основните хранителни вещества на сърцето на кравата, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за техните хранителни свойства на сърцето на кравата. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
104 ккал.
4 g.
140 mg.
92 mg.
0 g.
0 g.
0 g.
17 g.
0 ug.6 mg.
13 ug.6 mg.
4,80 mg.10,47 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от това месо.

Купете краве сърце

Ако се интересувате от закупуване на краве сърце, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани със сърцето на крава.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да купите краве сърце и други продукти, свързани с краве сърце.

Храни, свързани със сърцето на кравата

По-долу има някои храни, които са свързани с това месо. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните кравешкото сърце с друга храна, като го изберете в падащото меню по-долу. След като бъде избрана, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на кравешкото сърце и избраната храна.