Вегетарианска рецепта, която е много пълноценно ястие, идеално за вечеря в тези прохладни есенни дни. Не е трудно да се подготви, въпреки че се използват много саксии, защото готвя всичко отделно.
The булгур Това е напукана твърда пшеница, основна зърнена култура от близкоизточната кухня, най-известната рецепта за тази зърнена култура е Tabuleh. В тази рецепта се смесва с два вида бяла и червена киноа. Това е продукт, предлаган на пазара с тази комбинация, който е много интересен. За тези, които не могат да консумират глутен, булгурът също се приготвя със спелта.
Състав:
(За двама)
- Парче тиква
- 1 картоф
- 1 глава лук
- 1 чаша киноа и булгур
- 1 скилидка чесън
- 4 сушени домата
- Пресни листа от кориандър или магданоз
- 1 таблетка органичен концентриран зеленчуков бульон
- Зехтин и сол
- Вода
- Хранителен дневник как да се използва; Обезмаслен; Здравословно хранене
- Най-ефективното превантивно лечение срещу болестта; Обезмаслен; Здравословно хранене
- Съвети за пиене на сода за хляб; Обезмаслен; Здравословно хранене
- Тайната на дълголетието на народа Абхаз; Обезмаслен; Здравословно хранене
- PH и здраве; Обезмаслен; Здравословно хранене