Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
Обща информация за крем
Кремът е млечен десерт, който съдържа 3,70 грама протеин, 15,48 грама въглехидрати, 2,90 грама мазнини и 15,48 грама захар на 100 грама, осигурявайки 103 калории в диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините А, В9, В7 и К.
Тази страница събира като обобщение информация за хранителните характеристики и други свойства на крема. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на крем, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.
Пропорциите на хранителните вещества в крема могат да варират в зависимост от вида и количеството на десерта, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на неговите хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на крем, техните свойства и хранителни характеристики могат да варират.
Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте рецепти със здравословен и питателен крем, обаче информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете режим или извършване на драстични промени във вашата диета.
На тази страница можете да намерите и характеристиките на крема с други храни.
Свойства на крем
Сред храните в категорията млечни продукти и млечни производни, които предлагаме сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е кремът.
Тази храна принадлежи към групата на млечните десерти.
По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойствата и ползите, които кремът осигурява на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.
Сред хранителните свойства на крем трябва да се отбележи, че 100 грама крем има следните хранителни вещества:
- 0,10 mg. от желязо.
- 3,70 g. протеин.
- 130 mg. калций.
- следи от фибри.
- 160 mg. калий.
- 8,30 mg. йод.
- 0,40 mg. цинк.
- 15,48 g. въглехидрати.
- 13 mg. магнезий.
- 81 mg. на натрий.
- 63 ug. витамин А.
- 0,04 mg. витамин В1.
- 0,18 mg. витамин В2.
- 1 mg. витамин В3.
- 0,36 ug. витамин В5.
- 0,06 mg. витамин В6.
- 2,20 ug. витамин В7.
- 5 ug. витамин В9.
- 0,50 ug. витамин В12.
- 1 mg. витамин Ц.
- 0,03 ug. витамин D.
- 0,10 mg. витамин Е.
- 1,70 ug. витамин К.
- 110 mg. фосфор.
- 103 ккал. калории.
- 10 mg. холестерол.
- 2,90 g. на мазнини.
- 10,84 g. захар.
- 0 mg. пурини.
Таблици с хранителни факти за крем
По-долу е дадена таблица с обобщение на основните хранителни вещества на крем, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за неговите хранителни свойства на крем. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.
| 103 ккал. | |
| 2,90 g. | |
| 10 mg. | |
| 81 mg. | |
| 15,48 g. | |
| 0,00 g. | |
| 10,84 g. | |
| 3,70 g. | |
| 63 ug. | Витамин Ц1 mg. |
| 0,50 ug. | Калций130 mg. |
| 0,10 mg. | Витамин В31 mg. |
- Основни хранителни вещества
- Калории
- Витамини
- Минерали
- Протеин
- Аминокиселини
- Въглехидрати
Количеството хранителни вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от този десерт.
Купете крем
Ако се интересувате от закупуване на крем, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с крем.
Щракнете върху следната връзка, ако искате да закупите крем и други продукти, свързани с крем.
Храни, свързани с крем
По-долу има някои храни, които са свързани с този десерт. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:
Ако желаете, можете също да сравните крема с друга храна, като го изберете в падащото меню по-долу. След като сте избрали, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на крем и избраната храна.