Неотдавнашният тенис турнир Open Mutua Madrid прие не само най-добрите тенисисти в света, но и модерна кабина за криотерапия

Последният тенис турнир Отворете Mutua Madrid бе домакин не само на най-добрите тенисисти в света, но и модерна кабина за криотерапия които триумфираха сред играчите. Собствен Надал отговаряше за увековечаването на една от сесиите с хубав туит. Кристиано Роналдо е друг от тези, които са закачени за тази терапия, толкова много, че след като я опита няколко пъти в центъра, той реши да инсталира такава в собствения си дом. Леброн Джеймс, Кобе Брайънт, Стеф Къри и много други елитни спортисти, както и известни личности (Хю Хакман, Джъстин Тимбърлейк, Джесика Бийл, Деми Мур, Кейти Пери, Тори Спелинг ...) са се поддали на нейните прелести.

Лечението с този тип камери за криотерапия се състои от подлагайки тялото на силен студ (приблизително 196 градуса под нулата) за няколко минути, през изпарен течен азот. И не, не замръзвате и не настивате, но си тръгвате обновени на мускулно ниво и с допълнителна доза енергия. По време на сесия тялото освобождава ендорфини (известен като хормоните на щастието) и еуфоричният максимум може да продължи до осем часа. Помага за смекчаване на мускулната болка, както и някои ставни разстройства, наред с други заболявания.

Вие сте изтънчени машини за криотерапия Баните с пълна дължина се считат за алтернатива на класическите ледени бани. Въпреки че в тях избягвате досадното усещане за потапяне в ледена вода. Телесната температура се поддържа, тя само охлажда кожата. The предпазни мерки Да вземете за безопасна сесия означава да влезете сухи, без пот или влажни дрехи, защото водата ще замръзне и няма да носи нищо метално. И, разбира се, тази терапия е противопоказана в някои случаи, например сърдечно болни или хора с тежка хипертония. Лекарят винаги трябва да бъде помолен да разреши употребата.

подлагате

The вериги за топла и студена баня в спортни центрове или спа центрове те са много разпространени, като естествен начин за стимулиране на кръвообращението. И всичко изглежда, че новите кабини и камери като тези на тенис турнира ще завладеят спортните зали като още една услуга. В Ню Йорк някои вече са го включили и са отворили и няколко специфични заведения за кабини за криотерапия на цялото тяло и инфрачервени сауни.

Терапиите, базирани на използването на лед или студ, се прилагат от години като медицинско лечение. В консултациите на дерматология с локално приложение, директно върху увредена тъкан (тумори, бенки, възли ...). В тези на физиотерапия, Тези вани или ледени пакети се използват за възстановяване на мускулите. Студът кара кръвоносните съдове да се свиват и намалява възпалението на мускулите.

Използването на студ "Намалява болката и, използвано правилно, намалява възпалението на мускулите, сухожилията и сухожилията, причинено от нараняване. Освен това е вазоконстриктор, който има много положителен ефект върху възстановяването след тренировка. Но както всяка терапия, трябва да я използвате правилно и да вземете необходимите предпазни мерки. Времената и честотата играят много важна роля ”, предупреждава Анхел, личен треньор и координатор на обучение на Испанската федерация на насочените дейности.

За някои ползите от криотерапията надхвърлят спорта и здравето, те също са свикнали активират метаболизма и изгаряне на мазнини (до 800 калории за една сесия), въз основа на идеята, че за да се затопли тялото изгаря повече енергия. Но няма научни доказателства, които да го потвърждават, тъй като това проучване заключава, че наистина демонстрира своята ефикасност за „болка и умора, но не разкрива реално въздействие върху загубата на телесни мазнини“.

Имате ли мобилно устройство с iOS или Android? Изтеглете приложението Vanitatis на телефона или таблета си и не пропускайте нашите съвети за мода, красота и начин на живот. За iOS кликнете тук, а за Android тук.