Чували ли сте някой да казва, че не носи бельо за спорт? Далеч от това, че е ексхибиционизъм, бельото може да бъде дреха, за да се избегне, за да се осигури по-голям комфорт при тренировките. Но хигиенично ли е? Кое е най-идеалното бельо за упражнения? Даваме ви няколко съвета, така че да не сте наясно със своите слипове или прашки в средата на обучението си.
Хигиенично ли е да не носите бельо?
Не е необичайно да се направи без бельо, но е съмнително дали това не увеличава риска от инфекция с дрожди или вагиноза. Освен че не е много хигиенична за другите.
Експертите коментират това гъбички и бактерии те растат на влажни и топли места, така че всяка допълнителна влага във влагалищната част благоприятства появата на тези микроорганизми.
Те обаче също гарантират това напълно безопасно е да не го носите когато спортуваме. Всичко ще зависи от вашите предпочитания и това, което ви дава по-голям комфорт при тренировките. При мъжете триенето може в крайна сметка да навреди твърде много.
Обърнете внимание на материала на дрехите
Ако сте от рисковите, които не предпочитат да носят бельо, следете тъканта на останалите дрехи. Понякога сме ви казвали колко е важно вашата риза или чорапогащник пот влага, още повече, ако не носите бельо.
Повечето използват памук или ликра в спортно облекло, но според експерти бамбукови влакна това е добър вариант. Също така е важно това тъканта не е твърде тънка, По този начин ще предотвратим проникването на бактериите от фитнеса (седло, машини, постелки ...) в дрехите. Например, опитайте се да не носите клинове, които са твърде тънки или твърде къси панталони.
Ако носите бельо, имайте предвид и горните съвети. В идеалния случай трябва да носите слипове или бикини дишаща с памучна армировка което помага за изпотяване на влагата по време на тренировка.
Не се препоръчва изобщо не се използва полиестер, дантела или сатен. Вече не е само поради нулевата си дишаемост, а поради дразненето, което те могат да причинят.
Сменете бельото си възможно най-скоро
Това не е съвет, който ви даваме поради възможните миризми, които също, а заради натрупване на влага. Ако сте във фитнес зала с душ, къпете се възможно най-скоро (носете бельо или не). В случай, че не можете веднага да вземете душ, вземете преобличане със себе си, за да се преоблечете и да намалите влажността.
Този съвет трябва да се прилага при бански костюми като бански костюми и бикини.
Избягвайте, ако можете, носете прашка
Въпреки че е широко използвана дреха, за да не се налага да правим странни движения, за да облечем бельото си, експертите не препоръчват използването й при спортуване.
Това е дреха, която може причиняват триене и дразнене, в резултат на малки порязвания на кожата и благоприятстващи бактериални инфекции. Професионалистите казват, че е по-добре да не носите бельо, отколкото да носите прашка.
Използването му може да бъде опасно по някакъв начин. Ако имаме някакви бактерии като E Coli, при тренировка е възможно тя да бъде пренесена във влагалището или уретрата и да настъпи сериозна инфекция. Това е рядко, но може да е така.
Не се паникьосвай! Ако обикновено ги използвате за тренировка и нямате проблеми, не трябва да спирате да ги носите. Да те са памук.
- Кой е най-добрият спорт за отслабване
- Как да изберем бельо, за да избегнем цистит през лятното покритие
- Кое е най-доброто време на деня за упражнения и отслабване
- Колко време трябва да чакате да спортувате след хранене? GQ Испания
- Какъв е препоръчителният брой практики за одобряване на училището за лиценз за камиони или ремаркета