5 минути четене

кърменето

Ушни инфекции

Затлъстяването в юношеска и зряла възраст

Синдром на внезапна детска смърт (SIDS)

Как кърмите?

сгънете ръце

пъхнете пръсти в устата си

направи жеста на смучене.

Как да разбера дали имам достатъчно мляко?

Пикае около шест пъти и мека кака два до пет пъти на ден, до шест седмици

Вашата урина е светложълта, а не жълта или тъмно оранжева

Яжте 450 до 500 калории повече на ден, за да получите достатъчно мляко.

Яжте риба или миди два до три пъти седмично, но не и риба с високи нива на живак или замърсители, като риба меч, червен тон, щука и акула.

Вземете мултивитаминна добавка, докато кърмите, ако е препоръчана от медицински специалист.

Пийте много течности.

Не приемайте повече от две алкохолни напитки на ден.

Даваме ви няколко съвета за използване на помпа за кърма:

Изцеждайте мляко често. Това ще запази доброто производство. Можете дори да изцеждате мляко от двете гърди едновременно.

Пийте много течности.

До кога трябва да удължа кърменето?

Има ли нещо друго, което може да ми помогне с кърменето?

Може да се нуждаете от малко помощ за започване, особено ако за първи път кърмите и е напълно нормално. Предлагаме ви няколко съвета за малко улесняване на кърменето: