тегло

Поддържането на тегло в рамките на адекватни параметри е основна цел, за да се поддържа добро настояще и бъдещо здраве, нашите планове за контрол на наднорменото тегло и затлъстяването са фокусирани от многофакторна гледна точка, ориентирани към придобиване на здравословни навици и интернализация на рутините, които водят до постигането на целта.

  • Оценка на състава на тялото

Чрез биоимпеданс и пликометрия можем да получим оценка на нашата морфология и телесен състав:% от глобалните и сегментни телесни и мускулни мазнини, нивата на вода в тялото и обезмаслената маса и, разбира се, ИТМ.

С тези параметри можем да сравним с желаните стойности, да подготвим персонализирана цялостна програма и да анализираме резултатите и развитието във времето.

  • Стрес тест + Остеоартикуларна оценка

За да предложим план за обучение, подходящ за нуждите на клиента, ще проведем тест за стрес, за да познаем сърдечно-съдовия капацитет и оценка на остеоартикуларното здраве, за да предотвратим излишък от натоварване и контрапродуктивни упражнения.

  • Програма за персонализирано хранене

Като се започне от изследването на хранителните навици, се прави изчисление на метаболизма в покой и енергийните/хранителни нужди на всеки човек.

С тази информация и антропометричната оценка ние изготвяме пълен хранителен план, специално разработен, за да отговори на целите, установени в най-кратки срокове, които са здравословно възможни.

Ние също така установяваме програма от етапи, които трябва да бъдат преодолени, която ще служи като мотивация при тяхното достигане и паралелно ще служи като ръководство за пренасочване на възможни отклонения.

  • Индивидуално обучение

Ние предлагаме персонализирана програма за обучение въз основа на установените цели, перфектно координирана с План за хранене и разработена въз основа на направените оценки и медицински препоръки.

Използваме най-модерните методи за обучение, адаптирани към индивидуалните възможности на всеки човек, постигайки прогресивни подобрения в състава на тялото, повишаване на енергийните нива и физическото състояние.

По време на програмата новите здравословни навици ще бъдат усвоени и усвоени по естествен начин, което ще промени имиджа на тялото и ще подобри здравето на участниците.