Кърмите ли децата си или планирате ли да го направите? Тогава трябва да знаете това хранене по време на кърмене от съществено значение е това мляко да има подходящ състав ...

подходяща

Неотдавнашно проучване, проведено в университета в Гранада, гарантира, че 94% от майките, които кърмят не спазват подходяща диета.

The кърмачки като общо правило, те консумират по-малко мазнини, желязо, витамини А и Е, отколкото е препоръчано, докато поглъщат повече протеини, отколкото би трябвало. Тези резултати ще послужат за подобряване на състава на диета по време на кърмене и по този начин да осъществи доставката на хранителни вещества за бебето.

Авторът, Хосе Луис Гомес Льоренте, от Катедрата по педиатрия на UGR, събра общо 100 проби мляко от 34 кърмачки в провинциите Гранада и Алмерия. На всички беше даден въпросник, за да се установи диетичният прием, извършен през трите дни преди вземането на пробата от млякото. Целта му беше да ги сравнява с допустимите ежедневни препоръки (RDA), за да се открият отклонения по отношение на тях, които позволяват извършването на хранителни интервенции.

Работата заключава, че 94% от майките поддържат a хипокалорична диета, главно поради нисък прием на мазнини. По-скоро диетата е такава хиперпротеин, тъй като 94% от жените следват диета със съдържание на протеин по-високо от RDA. Трябва да се отбележи дефицитът на витамини А и Е в диетата на майките в проучването, така че 88% от тях не отговарят на RDA за витамин А и до 99% от тях за витамин Е. Средната консумация на желязото е било 13,8 милиграма/ден, което означава, че 94% от кърмещите майки в проучването са под RDA и спазват диета с недостиг на този важен микроелемент, от съществено значение за правилното невроразвитие на детето им.

Най-разпространената полиненаситена мастна киселина е линолевата киселина (предшественик на серията омега 3), която представлява 17% до 18% от общите анализирани мастни киселини в човешкото мляко. Тези проценти са много по-високи от тези, описани в европейските страни и в проучвания, проведени у нас. „Това може да се обясни с голямата консумация в нашата среда на полиненаситени мастни киселини, присъстващи в растителните масла, и с високата консумация на риба в сравнение с други европейски страни“, каза Гомес Льоренте. По отношение на концентрациите на мастни киселини в млякото, най-разпространена е олеиновата киселина (компонент на зехтина), която представлява 33% до 40% от общите анализирани мастни киселини в човешкото мляко.

The човешко мляко „Това е идеалният метод за хранене на здрави новородени“, подчерта Gómez Llorente. Хранителните му вещества са свързани с развитието на различни функции при новороденото като когнитивно развитие и развитие на зрителните способности. Те също са свързани с развитието o защита срещу алергични заболявания и атопия. Кърмещите майки обаче могат да подобрят състава на млякото, което предлагат на децата си, просто като подобрят диетата си, отбелязва изследователят.

3 коментара за "Кърмещите майки не спазват подходяща диета"

Това изследване ме призовава много, тъй като има много много други, в които се твърди, че не е необходима по-добра диета за подобряване на млякото, трябва да има много сериозна степен на недохранване, за да бъде засегнато млякото, тъй като човешкото тяло ще направете така, че на детето нищо не му липсва, така че във всеки случай по-добра диета от майката, която ще се възползва, е майката, както във всички случаи (добрата диета ще ни донесе добро, независимо дали сме майки или не, независимо дали сме майки или не биберона) и не че е необходима специална диета, за да бъдеш кърмачка.
Копирам тази връзка:
http://asociacionsina.org/2009/08/01/critica-al-articulo- ponelactancia-y-alimentacion-¡mama-cuidate - publicado-en-la-revista - crianza-natural-nº-3 /

Бих искал да знам дали даването на пачо ви дебелее или отслабвате? Това е въпрос, който имам.
В момента имам 3-месечно момиче и я кърмя, но забележете, че чувствам, че дебелея, защото ми създава безпокойство.

Мир на теб
Джелен
Какво да яде кърмачката