Чаят от мащерка е много прочистващ (Снимка: iStock)
Лятото приключи, колкото и да стане официално за няколко дни. Време е да спрем, когато става въпрос за излишъци и да възстановим спортната и здравословна рутина, ако сме я паркирали на почивка. За да се постигне тази необходима повратна точка във всяка важна промяна, пречистващите чайове могат да бъдат включени в диетата, тъй като някои инфузии могат да помогнат на толкова важни органи в баланса и правилното функциониране на тялото, като бъбреците и черния дроб, да се почистват и да работят много по-ефективно . Ето някои от най-препоръчителните:
1. Чай с листа от мащерка
Това е отличен избор за подобряване на храносмилането, което е толкова неудобно след летни запои. Помага и за успокояване на настроението, когато е твърде нервно. Също така мащерката е много полезна за черния дроб. Смесете мащерка, маточина, липов цвят и ангелика в равни количества с вода, гответе го и го оставете да почине няколко минути.
2. Запарка от зелен чай, лимон и мента
Друга смес, която постига отлична пречистваща инфузия и много богата на вкус. Зеленият чай намалява абсорбцията на мазнини и захари, а лимонът е може би най-добрата храна, която съществува за прочистване на организма, така че пригответе зеления чай по класическия начин и добавете натурален лимонов сок, за да завършите малко подслаждането със стевия.
3. Запарка от магданоз
Магданозът е една от билките с най-голям капацитет за пречистване на бъбреците. Достатъчно е да сварите няколко пресни листа от тази билка във вода и да приемате 3 пъти на ден, първата на гладно.
4. Инфузия на листа от артишок
Силният му сезон на прибиране е от ноември, но от септември те започват да се появяват на пазарите. Когато ги белите за готвене, запазете листата за чай с отлични резултати от почистването. Ментата се съчетава чудесно с горчиви листа.
5. Инфузия на глухарче
Това растение е поредното чудо на природата. Той помага за пречистването на черния дроб, кръвта и цялото тяло като цяло. Освен това има противовъзпалителни и слабителни свойства и е много добър при елиминирането на токсините. Приготвя се по класически начин, като просто се поставя вода да заври и се добавя растението.
6. Чай от анасон и хвощ
Анасонът е добре познат на всички, макар и не толкова хвощ, диво растение с много терапевтични свойства. Избягвайте задържането на течности и пречиствайте тялото, като елиминирате токсините, подобрявайки храносмилането, от една страна, и имунната система, от друга. Смесете равни части хвощ, зелен анасон, женско биле, копър и мента с вода и го пригответе като останалите препоръчани настойки.