Здравословни рецепти за всички видове диети

страници

  • ФЕВРУАРНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО „SE PUEDE“
  • ДЕПУРАТИВНИ СУПИ
  • СПАСИБЕН СПИСЪК И МЕНЮТА ЗА АТАКИ
  • DUKAN КРУИЗ МЕНЮ
  • DUKAN РЪКОВОДСТВО ЗА МЕНЮ НА СТЪЛБА
  • РЪКОВОДСТВО ЗА КОНСОЛИДАЦИЯ
  • РЕЗЮМЕ НА МЕТОДА МЕКИ ИЛИ СТЪЛБИ
  • МОЯТ НАЧИН
  • ПРАЗНИЧНО МЕНЮ
  • ПРОТЕИНИ СЪДЪРЖАНИ В ХРАНИТЕ
  • КРУИЗ МЕНЮ
  • Вашата лесна и здравословна диета
  • РИБНИ РЕЦЕПТИ
  • ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО
  • КАК ДА РАЗПОЗНАЕМ ХРАНИТЕ

Вторник, 18 декември 2018 г.

КАРПАЧИО ОТ СОСЕМ

dukan

2 домата
Каперси
Грип от зехтин
Копър
Сол

Настържете домата, добавете сол и зехтин, разпределете сьомгата, каперсите и копъра отгоре и яжте

Четвъртък, 1 ноември 2018 г.

ШОКОЛАДОВ МУС

Сряда, 31 октомври 2018 г.

ТУНА И ПИЦА НА ANCHOVIES

Събота, 24 февруари 2018 г.

МОРСКИ РИБИ В СОС

ОРИЗ С ПИЛЕВИ НАДЕНИЦИ И ЗЕЛЕНЧУЦИ

Понеделник, 19 февруари 2018 г.

СЛАМАН БЯЛ БОБ

Здравейте, днес ви оставям традиционно ястие с лъжица, което ви прави топло, много лесно за приготвяне, много бързо, много богато и много евтино, има всичко J

Единственият недостатък е, че само за дните нишестената храна играе по стълбите, консолидация и от стабилизиране

1 малък буркан бял боб (имаме нужда от 210 грама)

1 зрял домат

1 зелен пипер

2 чушки пикило

1 пилешко чоризо

1 супена лъжица зехтин

Настъргваме лука, нарязваме зеления пипер и го слагаме да се запържва в тенджера със зехтина, добавяме настъргания домат и нарязания пикило пипер и оставяме всичко да е готово заедно с домата, нарязваме чоризото на филийки, отцеждаме добре зърната и добавете и двете в гювеча, покрийте с водата, солта и черния пипер и оставете да се чупи, чуп, докато бульонът намалее наполовина.