ОНКОЛОГИЯ

  • BEATRIZ G. PORTALATНN
  • Мадрид
    • Споделяне във Facebook Споделяне в Twitter Изпращане по имейл
  • 17 октомври 2018 г. 13:08

    • няма

    Цифрите показват, че една на всеки осем жени ще има рак на гърдата. Въпреки обемистите данни обаче, надеждата за лечение нараства: тя е преминала от 75% оцеляване през 90-те години до 95% оцеляване днес.

    "Надявам се, че ще дойде ден, в който можем да хронифицираме рака на гърдата или по-добре, че той никога повече няма да съществува". С тези думи д-р Лора Гарка Естевес, ръководител на отдел за гърди в Центъра за ракови заболявания на MD Anderson, Мадрид откри IX конференция „Пътуване през рак на гърдата“, организирана от EL MUNDO и YoDona.

    Но не само напредъкът на медицината е ключов за справяне с тумора, но и повишена информираност това, което съществува от страна на обществото, е ключово за противопоставянето на рака. "Жените с рак на гърдата не са сами. Медицинските специалисти, медиите и обществото са с вас. От всички издания, публикувани в списанието, ракът на гърдата е този, който генерира най-много послания и солидарност", увери Марта Мишел, директор на YoDona.

    Несъмнено социалните мрежи са инструменти, които са ни послужили, за да ни доближат до знанията и осъзнаването на рака на гърдата и следователно да бъдат по-чувствителни към близката диагноза. Обработката с тях обаче е важна. „Социалните мрежи са огромни инструменти за извършване на превантивна работа или за изграждане на общност“, потвърждава Силвано Гийамет, експерт по медиен маркетинг и дигитална комуникация. Вместо това той добавя, че „ако искаме да използваме мрежите за търсене на информация, объркването ще бъде почти неизбежно“.

    Един от митовете, които циркулират не само в интернет, но и извън виртуалния свят, по отношение на рака на гърдата, е всичко, свързано с храната. Че ако ядете малко храна в излишък, това причинява рак, че ако приемате друга, ще ви попречи да имате рецидив. Всички фалшиви. "Няма диета срещу рак", каза Йоланда Ферндез, онколог от Централната университетска болница в Астурия. Нито „има храна, която сама по себе си да причинява рак“, добави Рикардо Кубедо, онколог в болница Пуерта де Йеро (Мадрид).

    Важното е да се храните здравословно и балансирано и да се придържате максимално към средиземноморската диета, типична за нашата среда.

    Намалете и избягвайте затлъстяването

    В Испания почти 40% от хората са с наднормено тегло и повече от 20% са с наднормено тегло. Различни научни изследвания потвърждават, че затлъстяването е рисков фактор за развитие на рак. Следователно, за да се премахне този рисков фактор, физическите упражнения и здравословната и балансирана диета са от ключово значение. Но: как можем да изпълним това изискване?

    Д-р Кубедо излага три много прости ключа, които всички можем да изпълним. Първо погледнете чинията си: „Колкото повече приличат на ястията, които са ви готвили, когато сте били малки, толкова по-добре“. Второ, погледнете в хладилника си, „колкото повече цветове има вътре, толкова по-добре“ И накрая, погледнете в кошчето си: „колкото по-малко контейнери има, толкова по-добре“. И ако след всичко това, онкологът добавя, "вие сте останали малко гладни, перфектни". Проблемът, казват експертите, е, че ядем твърде много.

    За бизнес дамата и телевизионен готвач Саманта Валехо-Нгера е от съществено значение да има Здравословна диета, включете зеленчуци в диетата, колкото се може повече зеленчуци.

    "За да бъдат вкусни, трябва да знаете как да ги готвите. Не бива да се вманиачаваме по съставките, трябва да ядем всичко и да имаме много разнообразна диета, богата на плодове и особено зеленчуци", съветва готвачът.

    От своя страна Исаки Ирасторза. Гастроентерологът и детският диетолог от Университетската болница „Крусес“ (Vizcaya) посочи това яжте повече храни на растителна основа и че в рамките на тези от животински произход имат повече предпочитания към птиците и рибите, отколкото към бозайниците. „Преработените храни по дефиниция са вредни“, каза той.

    Обаче не само обществото трябва да осъзнае това, но и политическите лидери. Според д-р Ирасторза „властите трябва да са наясно, които трябва да инвестират в превенция“. В този случай, за предотвратяване на затлъстяването. „Администрацията трябва да предостави на лекарите инструменти, така че да можем да преподаваме навици за превенция на нашите пациенти“, заключи този експерт, подчертавайки, че тази превенция трябва да започне от детството: обучение от дома и от училище.