bioclínica

14 януари КСЕНОСТРОГЕНИТЕ: КАКВО НЕ ИСКАТ ДА ПРОЧЕТЕТЕ

Искат ли да сме по-стресирани, по-дебели и по-малко непокорни? Отговорът на този въпрос, без да звучи като конспиративна теория, типична за самия Дейвид Айк, не е лесна задача. Но и нищо лудо.

Ние знаем това Тестостеронът е мъжкият полов хормон, въпреки че жените също го произвеждат, но в много по-малки количества. Той е отговорен за регулирането на сексуалното желание, както и за нашата сила и мускулен растеж. Освен това тестостеронът намалява телесните мазнини и подобрява когнитивната функция.

Нашите хормони регулират инстинктите, емоциите, усещанията, апетита и желанията, но също така и растежа, развитието, възстановяването, жизнеността, съня и почивката. Според нуждите на вашето тяло, по всяко време вашите хормонални нива се адаптират, за да контролират различните биологични процеси.

Инфекциите и чернодробните и бъбречните заболявания, както и злоупотребата с алкохол, или лечения като химиотерапия или лъчетерапия също могат да доведат до намалени нива на тестостерон. Като ниски нива на тестостерон може да има опустошителни ефекти върху тялото ви.

"Хормоналният дисбаланс, който страдаме днес, е друга последица от съвременния ни начин на живот "

Публикувани са някои изследвания намаляване на нивата на тестостерон при мъжката популация се наблюдава през последните двадесет години. И една от причините може да е в ксеноестрогените.

Но какво точно представляват ксеноестрогените?

Ксеноестрогени са синтетични химикали, които могат да проникнат в тялото ни и да симулират ефектите на женския хормон естроген. Те са разработени от човек, имайки предвид индустрията, разбира се, а не здравето. Те присъстват в множество продукти за ежедневна консумация и преминават в тялото ни чрез храна или през кожата.

Зеленчуците се напръскват с ксеноестрогени (пестициди, които ги съдържат); Ние ядем тези зеленчуци директно или животните ги ядат чрез зърното, с което са били хранени. Той преминава в тялото ни чрез месни храни.

Те са навсякъде и те са тези са зад бруталното намаляване на тестостерона в кръвта при западните мъже, както и зад грандиозното нарастване на честотата на гинекологичен рак (предимно гърди и яйчници) на западните жени.

Днес сексуалният спад у западните мъже започва още през 30-35 години. Средните нива на тестостерон в кръвта на 35-годишен мъж са еквивалентни преди 50 години на мъж на 50-55 години.

Това брутално намаляване на нивата на тестостерон води до нарастване на експоненциално проблемите на сексуалната импотентност и безплодие. Днес младите хора започват с тези проблеми във все по-ранна възраст.

Много от пестицидите и консервантите, които те поставят върху храната, имат мощен естрогенен ефект, тоест те са съединения, които веднъж въведени в организма, имитират естрогени. Пластмасата, в която са увити много храни и които в по-голяма или по-малка степен преминават към тях, както например в бутилираната вода, също има мощен естрогенен ефект, тоест те са ксеноестрогени.

Ако искате да научите повече по темата, препоръчвам документален филм, наречен: "Мъжете в изчезване".

"Доброто ниво на тестостерон е свързано не само със здравето, но и както добре към красотата "

Това, че населението се е „естрогенизирало“, е факт, който може да бъде оценен, като се наблюдава как физическата форма на мъжете се е променила през последните години. Това обяснява защо все по-често се срещат мъже с натрупани мазнини по седалището и бедрата. Дори мъже с целулит, от кога имат ниски нива на тестостерон има увеличение на производството на кортизол, известен като хормон на стреса, което допринася за загубата на мускулна маса, забавяйки основния метаболизъм и натрупвайки мазнини в определени области на тялото. Всички те преди това бяха проблеми, приписвани почти изключително на женското население.

„Нуждаем се от тестостерон за нашето физическо и психическо равновесие“

Когато сме в по-голям стрес, ние също сме по-малко здрави и на всичкото отгоре изпадаме в много по-голяма депресия, защото самочувствието ни е на земята. Това е порочен кръг, който е доста опасен не само за физическото здраве, но и за психическото ни равновесие.

Силови тренировки и несъвместни упражнения, като на Мъртвата тяга и клякането с кардио интервал с висока интензивност и диета, богата на цинк и витамин D, са директни промотори на подобрени нива на тестостерон, на всяка възраст и при двата пола.

Перспективите не изглеждат обещаващи, нивата на тестостерон спадат десетилетие след десетилетие. Трябва да поддържаме приемливи нива, за да подобрим здравето си и да повишим качеството на живот, но околната среда не ни улеснява.

Ако искате да знаете нашите програми против стареене, посетете нашия уебсайт BioClínica Marbella.

Bago.com. (2018). Полови хормони и когнитивна функция при възрастни мъже. [онлайн] Достъпно на: http://www.bago.com/bago/bagoarg/biblio/geriat149web.htm [Достъп до 14 януари 2018 г.].

BBC World. (2018). Как да разберете дали тестостеронът ви е твърде нисък и как се лекува. [онлайн] Достъпно на: http://www.bbc.com/mundo/noticias-39340260 [Достъп на 14 януари 2018 г.].

Fisiomorfosis.com. (2018). Ксеноестрогени: скрита истина. [онлайн] Достъпно на: http://fisiomorfosis.com/articulos/general/xenoestrogenos-una-verdad-oculta [Достъп на 14 януари 2018 г.].

Трависън, Т., Араужо, А., О'Донъл, А., Купелиан, В. и Маккинлей, Дж. (2018). Намаление на нивото на популацията в нивата на серумен тестостерон при американски мъже.