Моника Роблес (автор)

Андреа Рубио (автор)

Синопсис

Подробности за книгата

ISBN/13: 9788413503158

купете

Брой страници: 208

Размер: 157 X 235 мм

Година на издаване: 2020 г.

Категория: ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ И ЛИЧНО РАЗВИТИЕ

Моника Роблес (автор)

Д-р Моника Роблес реши да бъде автор на тази книга, за да отговори на често задавани въпроси, които жените задават, когато отиват на консултация, след като научават, че са бременни. Мога ли да спортувам, докато съм бременна? Какъв вид упражнения мога да направя? Колко често? Какво трябва да ям и какво не? Как да не напълнеете твърде много по време на бременност? Много от нас, когато забременеят, имат страхове и несигурност поради невежество; в тази книга ще намерите всички отговори на вашите въпроси.

С диплома по спортни науки и любител на физическите упражнения, тя вярва в важността да остане активна по време на бременност. Като майка и благодарение на опита, който собствената й бременност й е дала, тя записва цялата информация в една книга, така че жените да се чувстват по-уверени, когато става въпрос за упражнения. Все още има много митове в тази област, затова той реши да ги противопостави на проучвания и изследвания, които ги подкрепят. Не само сте имали здравословна бременност, но и сте се върнали в тялото си по-бързо благодарение на упражнения по време на бременност.