курсове

12 сеп. Защо диетите не работят?

Септември току-що пристигна и вече чух стотици хора да казват: приятели, семейство ... и т.н. (добре, със стотици, които похарчих малко), че се обичат поставете диета за кратко, за да се отървете от килазосите, които са пуснати на почивка.

Това е ситуация, която ми звучи много, защото аз самият, когато бях на 17, Страдах от мощно хранително разстройство, което ме накара да прекарвам периоди от време на диета, с ужасния йо-йо ефект, преминавайки през процеси на депресия, тъга, мания и мизерия. Прекарах деня между запоите и диетите и на всичкото отгоре се чувствах виновен всеки ден. Какъв начин да живееш това!

Личният процес беше много дълъг, но след като успях да имам любовна връзка с храната, Завинаги разбрах защо строгите диети и режими НЕ работят. Затова исках да събера опита си в това видео и да ви кажа, от моя гледна точка, основните неуспехи и причините, поради които яденето на ограничителна диета, която мразите, не води до абсолютно никъде.

Няма да се уморя, нито ще се уморя да го казвам моите треньорски сесии: диети и строги режими НЕ работят и не ни носят никаква полза. Ами ако вместо диета обмислим да ядем диета, която да поддържа здравето ни завинаги? Ами ако кажем достатъчно и ?

За да ви помогне да смучете пръстите си със здравословни ястия, здравословни и с които се чувствате пълни с енергия, Създадох тази книга с рецепти, в която имате 10 неустоими рецепти, които насърчават естественото отслабване. Трябва само да щракнете и да го изтеглите на компютъра си, за да не се налага да го търсите в интернет с часове.

Сега бих искал да отговорите на следния въпрос, Ако трябваше да дадете своите 100%, за да се насладите на процеса на отслабване, какво бихте променили ДНЕС, за да му се насладите? Ще се радвам да ви прочета в коментарите по-долу, така че не се стеснявайте и ми кажете сега, очаквам с нетърпение да чуя:)!

Прегръдка,

Вашият готвач на здравословна, естествена и енергична кухня