Кутиите за обяд или куклите се превърнаха в основно, но какво трябва да имат предвид родителите, когато правят меню за кутия за обяд? Обедното хранене е основното и има особено значение, тъй като трябва да осигурим на децата достатъчно енергия, така че те да могат да развиват своята дейност в следобедните часове, а от своя страна, това трябва да бъде здравословно и балансирано хранене, защото ще осигури необходими хранителни вещества за правилното физическо и психическо развитие, тъй като те са в период на растеж.
Въпреки че по принцип всички храни са валидни за носене в кутия за обяд или кутия за съдове, трябва да се има предвид, че някои трябва да се готвят по различен начин, така че да останат приятни след като се затоплят в микровълновата печка. Други като супи, бульони, не са най-препоръчителните за носене в tupperware, тъй като са по-трудни за работа и транспортиране. Освен това, някои зеленчуци, ако са нарязани доста преди приема им, губят много вода и това прави външния им вид и вкуса им по-неприятни и следователно детето може да ги отхвърли. От друга страна, за предпочитане месото и рибата като телешко месо или групер трябва да се готвят със сосове, за да не загубят сочност при нагряване.
Стъклена или пластмасова кутия за обяд?
По принцип стъклените тапи са по-препоръчителни, тъй като не се разграждат. На практика те са най-опасни, когато става въпрос за работа с деца и в случай на счупване. Може би поради тази причина правилният избор е да се избере пластмаса, която е устойчива на високи температури и която при разграждане не е вредна за нашето здраве. Най-препоръчителни са полиетиленът с ниска плътност или LDPE, регистриран в триъгълник с 4 и полипропиленът или PP, регистрирани с номер 5. Като цяло, колкото по-пореста е една пластмаса, толкова по-малко се препоръчва, нещо, което можем да открием, ако кутията за обяд лесно се оцветява, когато слагаме храни като пържен домат.
При избора на кутията за обяд трябва да вземем предвид и възрастта на детето. Както по своя размер, така и по своя дизайн, тъй като например, ако включите героите на любимите си рисунки, това ще ги накара да приемат храната по-лесно.
Кутията за обяд със здравословна храна за най-малките