Ако има една напитка, която трябва да изпиете преди лягане, несъмнено това е „златното мляко“. Тази измислица е силно препоръчителна за сън през нощта, прочистване на кръвта, излекуване на храносмилателни проблеми и освен това е мощно противовъзпалително средство, което помага срещу рак. Но невероятните му свойства не свършват до тук.

Куркумата е известна с многото си ползи за здравето. Доказано е, че помага при:

1. Детоксикация на черния дроб.
две. Изчистване на слуз от тялото.
3. Насърчаване на загуба на тегло.
4. Това е чудесно средство за лечение на акне.
5. Облекчава зъбобол.
6. Помогнете при болка.
7. Противовъзпалително средство за ставите.
8. Пречиства кръвта.
9. Помага при депресия.
10. Лекува рани.
единадесет. Облекчава симптомите, свързани с екзема.
12. Намалете холестерола.
13. Повишава имунната система.

rcuma

И ако комбинираме тази подправка с други съставки, по-конкретно с „добрите мазнини“, това успокоява мозъка, балансира хормоните и в резултат води до добър нощен сън. Вкусът на златния млечен чай също е невероятно вкусен, вкусът му е много подобен на горещия чай чай.

Рецептата не е уникална, затова за приготвянето й могат да се използват много съставки.

Съставки (за 4-6 човека)

- 2 чаши кокосово мляко
- Кокосово масло (1 чаена лъжичка)
- Куркума (1,5 чаена лъжичка)
- 1 чаена лъжичка канела
- 1 чаена лъжичка индийско орехче
- 1 парче пресен джинджифил, обелен и нарязан (или на прах: ½ чаена лъжичка)
- 1 чаена лъжичка кленов сироп или мед на вкус
- Щипка черен пипер (по желание)

Забележка: Филтрирана вода може да се добави по ваш вкус и консистенция.

Режим на подготовка:

1. Смесете всички съставки в блендер или кухненски робот.
две. Изсипете в тенджера и загрейте на умерен огън за около 3-5 минути.
3. Изсипете във вашата чаша или чаша и се насладете на всички вкусни противовъзпалителни ползи за здравето.