Облекчава стомашни язви: Ако често страдате от язва на стомаха и киселини, студеното мляко действа като вълшебно средство. Можете също така да смесите супена лъжица "Isabgol" в чаша студено мляко, ако имате проблеми с храносмилането, тъй като действа като средство за киселинен рефлукс.
Помага при отслабване: Вярвате или не, студеното мляко наистина ви помага да отслабнете. Наличието на калций в студеното мляко подобрява метаболизма на тялото ви и следователно изгаря повече калории. Изпиването на чаша мляко също ви държи сити за дълго време, а също така ви помага да избегнете излишни закуски.
Полезно за кожата: Студеното мляко е пълно с електролити, които могат да помогнат на тялото ви да се бори с дехидратацията. Тя ще поддържа тялото ви хидратирано, а кожата - блестяща. Най-доброто време за пиене на студено мляко е рано сутрин.
Имайте предвид, че избягвайте да пиете студено мляко през зимата, тъй като това може да причини настинка и кашлица.