• По-златист цвят на кожата се постига благодарение на каротините.
  • Те са антиоксиданти, които абсорбират вредни съединения, произведени от стрес.
  • За атрактивен цвят на кожата тази консумация е по-добра от това да лежите на слънце.

зеленчуци

Яденето на плодове и зеленчуци, като моркови или домати, осигурява по-здравословен златист тон на кожата от слънчевите бани. Екип от Университета в Нотингам, Великобритания, установи, че хората, които консумират повече плодове и зеленчуци дневно те имаха по-златист цвят на кожата благодарение на вещества, наречени каротини.

Е за антиоксиданти, които помагат за усвояването на вредните съединения произведени от стреса и напрежението в ежедневието, особено когато тялото се бори с болест. Каротините са отговорни за червения цвят на плодовете и зеленчуците и са важни за имунната и репродуктивната система при хората.

Цветът на слънцето или каротините

Ян Стивън, директор на изследването, чиито резултати са публикувани в Journal Evolution and Human Behaviour, уверява, че "повечето хора смятат, че най-добрият начин за подобряване на цвета на кожата е слънчевите бани, Но нашето изследване показа, че яденето на много плодове и зеленчуци всъщност е по-ефективно. ".

„Установихме, че като даваме възможност да избираме между цвета на кожата, причинен от слънцето, и този, причинен от каротини, хората предпочитат цвета на кожата, генериран от каротини, така че ако искате да получите по-привлекателен и здрав цвят на кожата, най-добре да консумира здравословна диета, която включва много плодове и зеленчуци отколкото да лежиш на слънце ", казва Стивън.

Здрав субект за формиране на двойка

За този изследовател изследването му е важно, тъй като еволюцията може да благоприятства лица, които избират да сключват съюзи или двойки с най-здравите субекти за най-лошото здраве.

Въпреки че това проучване се отнася само до лицата на кавказки хора, изследването описва и проучване, което предполага, че ефектите могат да се появят в други култури, тъй като подобни предпочитания относно цвета на кожата са потвърдени и сред африканското население.

Съгласно критериите за повече информация