Порт
Три сесии на седмица по 45 минути всяка за около четири седмици са достатъчни, за да загубите „излишъците“ от лятото и да бъдете в топ форма
Адриан В. Б./Ел Пуерто 14 септември 2011 г. - 01: 00ч
През последните месеци в града дойде нов спорт от някои англосаксонски страни като САЩ и Великобритания. Този нов начин за отслабване по здравословен и прост начин е все още непознатият спорт, наречен bootcamp. Именно решенията на Yafit-Exercise, които заедно с Натали Хилдън и Йоана Мартинес, успяха да внесат този нов начин на пригодност в El Puerto. С три сесии на седмица от около 45 минути всяка за около четири седмици можете да отслабнете и да поддържате форма, след като сте прекарали лятото на почивка, забравяйки за диетата и упражненията.
Този нов спорт, който произхожда от Въоръжените сили и се отнася до военната подготовка, се състои от редуване на кратки периоди от упражнения с различна интензивност и сърдечно-съдови ритми с кратки почивки. Тези упражнения, изпълнявани редовно, придружени от здравословна и балансирана диета, ви позволяват да загубите до един размер за четири седмици.
Обикновено се провежда на открито, независимо от метеорологичните условия, тъй като прекъсването в програмата може да ви накара да загубите това, което вече е преодоляно в други сесии. Всеки, който желае, може да практикува този нов спорт, тъй като има няколко нива на адаптация според нуждите на всеки един.
Тази компания провежда два вида сесии, една отворена за обществеността, която се провежда на Paseo Marítimo de la Playa del Ancla и друга частна, която се провежда в съоръженията на голф клуба Vistahermosa. Той има доста гъвкав график, с който можете да се консултирате във Facebook и на корпоративния уебсайт (www.yafit.es). Срещу малко над 45 евро за четири седмици човек може да се занимава с този спорт, като избира времето, което му е най-подходящо и може да знае физическото си състояние в резултат на персонализирано проучване, което прави измервания, тегло и други. Но ако някой няма време да се ангажира през тези четири седмици да извърши тази нова дейност, той винаги може да наеме отделни класове с цена от пет евро всеки.
Освен това тази нова компания предлага и други все още неизвестни дейности като тайландски масаж, терапевтичен масаж, който струва около 35 евро за 90 минути. Хубавото на този масаж е, че е у дома, Натали Хилдън отговаря за извършването на тази услуга, която все още е непозната не само в града, но и в голяма част от полуострова.