Мека диета Tupper

Тупер за мека диета

мека

Има дни, в които не се чувстваме добре или когато сме разложени, но отиваме на работа и искаме да спазваме мека и нежна диета, за да се почувстваме по-добре и да възстановим червата си. Има и моменти, когато се чувстваме подути и за един ден ядем по-леко ястие. Можем да приготвим много tupperware менюта за лека диета. Какво ястие ядете, когато искате такъв тип диета?

Сред протагонистите в меките диети откриваме:

Вареният или варен картоф с масло и сол. За да го занесем в офиса или в университета, го слагаме на студено с малко вода, с която сме го сварили, когато е време за ядене, го слагаме в микровълновата за няколко минути, изваждаме tupperware и добавяме малко зехтин и малко сол. [Вижте още рецепти за кипене]

Варен ориз, бял ориз или оризова салата. Можем да придружаваме ориза с пуйка, ориз с шунка, ориз с пилешки гърди на скара ... Как се разбираме? Поставяме ориза в тупа, а акомпанимента в друга. Ако вземем пуйка или шунка, просто ги нарязваме и слагаме върху ориза (можем да го вземем както студен, така и горещ) и ако е с пилешки гърди на скара, можем да го вземем вече направено и просто да го загреем в микро с пръскане на масло Или, ако имаме пожар в офиса, в този момент печем гърдите на скара и ги нарязваме на малки парченца, за да ги смесим с ориза. [Вижте още рецепти за бял ориз]

Паста, тази, която харесваме най-много, но без нищо. Можем да приготвим спагети или бели макарони, просто сварено и с пръскане на олио и сол е много добре и можем да добавим и малко варена шунка или пуешки гърди. Това, което ни харесва най-много. Идеалното нещо е да поставите макароните в тупа, без да подправяте и да добавите маслото и солта точно по време на храненето, така че да не омекнат и да не прекалят.

Варена риба, например варена риба моркови, бульон от монашки или варен хек с лук, диетичен хек или ... рибна яхния с картофи ... може да се сервира с бял ориз. Много добър начин да го вземете у дома би бил да направите ориза и когато е 8-10 минути, добавяме филийката риба. Когато занесем контейнера за риба в офиса, това, което правим, е да направим ориза от едната страна и да направим рибата от другата, ние вземаме двете кутии за обяд

С тези идеи и, като се има предвид, че винаги можем да комбинираме едно с друго ... можем да създадем разнообразни, пълни менюта и следвайки здравословна балансирана диета, идеална за мека диета.

Имате ли идеи? Очакваме вашите предложения, че когато имаме стомашна седмица, мислим, че ни липсват идеи. Тук имаме повече от 7 менюта ! Очакваме вашите идеи.

Връзки, свързани с мека диета Tupper: