ТЕКУЩЕ

The Културна полева стая на El Corte Inglés de León (шести етаж) приветства представянето на книгата в осем часа следобед на този вторник, 15 октомври „Отслабнете с истинска храна“, работата на Instagramer от Leon Victoria Fernández, по-известен като @ мързелив_здрав, в която тя предлага вкусните, здравословни и лесни рецепти, които са й позволили да отслабне с 15 килограма и да стане влиятел на здравословното хранене със 109 000 последователи на страницата си в Instagram.

lazy_healthy

Виктория (Леон, 1977 г.) и завършила наука за околната среда, живяла 16 години в Тарагона, където започнала да качва в Instagram снимки на някои от рецептите, които самата тя е разработила и които са й позволили да отслабне с 15 килограма благодарение на здравословни хранителни навици без тръгвайки да се наслаждавате на храна и без да се налага да прекарвате часове и часове в кухнята.

С „Отслабнете с истинска храна“, книгата, която току-що публикува, Виктория дава хранителните ключове за здравословно хранене, разкрива, чрез личния си опит с истинска храна, кои са основните храни, за да имате добра килера, разказва за ползите за закупуване на пазара и какви видове минимално преработени храни също е добре да се консумират.

Но освен това книгата ще научи и как да се организираме гответе само два до три часа седмично и да има здравословна храна за всеки ден, от понеделник до неделя, за която предлагаме седмични менюта, разпределени в закуски, обеди и вечери.

На презентацията този вторник в залата за културен обхват El Corte Inglés Виктория Фернандес ще бъде придружена от диетолога и автор на предговора на книгата Мария Веласко. Виктория Фернандес има повече от 100 000 последователи в мрежите си, благодарение на нейните рецепти, за да запази скалата със здравословни хранителни навици

Ние ви препоръчваме

Вашата нова хроника

ПЕРСОНИЗАЦИЯ НА ИНФОРМАЦИЯТА
Новини по геолокация или тема.

РАЗВЛЕЧЕНИЯ ЗА ВСИЧКИ ОБЩЕСТВЕНИ
Леон от нови гледни точки.